موضوع :
آموزش حل مشکل لایت گوشی HTC one xl
آموزش از تیم بای فایل : در یک فایل تصویری براتون راه حل رو به زبانی ساده قرار دادیم که میتوانید آن را دریافت کنید
با تشکر
اطلاعیه : عزیزانی که خود قادر به تعمیر این مشکل لایت نیستن میتوانند جهت دریافت راهنمایی در این خصوص به آی دی تلگرام زیر در ارتباط باشن
https://telegram.me/felashfile
یکی از مسائلی که بسیار مورد توجه ورزشکاران قرار دارد تغذیه می باشد. اهمیت تغذیه در ورزش به حدی است که همه تیم ها و گروه های ورزشی به صورت جدی به آن می پردازند و ورزشکاران خود را زیر نظر متخصصان تغذیه قرار می دهند و ورزشکاران نیز هرچند مدت یکبار آزمایش های مختلفی را انجام می دهند تا از وضعیت بدن خود آگاهی یابند و به تناسب آن رژیم غذایی خود را اصلاح نمایند.
اما در این میان گاه در رژیم غذایی ورزشکاران به موردی به نام داروی نیروزا برمی خوریم که در رشته های مختلف ورزشی با برخی از آن ها برخورد می کنندو ورزشکاران نیز در پی آن محرومیت ها و جریمه هایی را متحمل می شوند. هر چند که اکثر این داروها یا بی تاثیر بوده یا تاثیر آن ها هنوز اثبات نشده ویا عوارض جانبی بسیار خطر ناکی را به همراه دارند. در صورتی که ورزشکاران می توانند با استفاده از یک رژیم غذایی متناسب با وضعیت جسمانی خود و رشته ای که در آن فعالیت می کنند از بسیاری از رقبای خود که از داروهای نیروزای مصنوعی استفاده می کنند پیشی بگیرند.
تغـــذیه
تعریف علم تغذیه عبارت است از رساندن مواد غذایی مورد نیاز بدن به مقادیر مناسب و انتخاب انواع غذاها ، به نحوی که احتیاجات روزانه انسان به عوامل مغذی برآورده شود
غذا
در فیزیولولژی عمومی به تمام موادی که جانشین مواد از دست رفته در بدن شود،به هر صورت که باشند (جامد، مایع ، گاز)اصتطلاحا غذا گفته می شود.
غذا به هر ماده ای گفته می شود که از راه دهان و مری به معده وارد شده اولاً: احساس گرسنگی را از بین برده و سدجوع نماید ، ثانیاً: با تغییراتی که در دستگاه هاضمه پیدا می کند جذب شده و بتواند در بدن اعمال زیر را انجام دهد:
2.تأمین مواد لازم جهت رشد و نمو
مواد مغذی ، مواد تشکیل دهنده غذاهای معمولی هستند که عبارتند از: 1) کربوهیدراتها 2) پروتئین ها 3) چربی ها 4) ویتامینها 5) مواد معدنی 6) آب.
کربوهیدراتها ، چربی ها و پروتئین ها تنها منابع انرژی غذایی بوده و لذا آنها را مواد مغذی انرژی زا می نامند .
ویتامین ها نقش سوخت و سازی در هر یک از سلولهای بدن را بازی می کنند بطور مثال ویتامین B کمپلکس اهمیت ویژه ای در سوخت وساز انرژی دارد .
موادی که از ارزش غذایی زیادی برخوردارند عبارتند از:
1-پروتئیها: که صرف رشد و ترمیم بافت های بدن می شوند و مقدار اضافی آنها به عنوان منبع انرژی در بدن ذخیره می شود. منابع پروتئینی معمولی عبارتند از: حبوبات ، پنیر، تخم مرغ ، ماهی گوشت بی چربی ، جگر ، شیر ، آجیل ، بوقلمون ، لوبیای سویا و ... می باشند.
مقدمه
استروئیدهایآنابولیک
فکروذهن
صورتومو
اعضایگوارشی
خون
دستگاهتولیدمثل
عضلات،استخوانهاوبافتهایپیوندی
دیگرموارد
موادنیروزایبیاثرولیتبلیغشده
مکملهایآمینواسیدی
آرژینین
گلیسین
سرین
ترئونین
متیونین
آلانین
تریپتوفان
آسپارتیک
اسید
مصرف
آمینو
اسیدها
سایتهایاینترنتی:
شامل 34 صفحه فایل word
معمولاً دوهاى نیمهاستقامت و استقامت با فرمان شخصى آغاز مىشود که استارتر یا آغازگر نامیده مىشود. در دوهاى نیمهاستقامت و استقامت چون شروع (استارت) مسابقه بهحالت ایستاده انجام مىگیرد تنها دو فرمان بهکار برده مىشود: ”بهجاى خود“، ”رو“ (صداى طپانچه) در حالىکه در دوهاى سرعت که شروعِ نشسته بهکارمىرفت از سه فرمان ”بهجاى خود“، ”حاضر“، ”رو“ استفاده مىشد. استارتر باید هم از لحاظ جسمانى و هم از لحاظ ذهنى سالم باشد و داراى عکسالعمل و توانائى دید خوبى باشد. او باید بتواند فرمانها را با صدائى رسا، واضح و خوب اداء کند.
دوندگان باید کاملاً گوش به فرمان ”استارتر“ باشند و قبل از آخرین فرمان وى حرکت نکنند زیرا چنانچه دوندهاى قبل از فرمان ”رو“ حرکت کند یا پاى خود را روى خط شروع بگذارد خطا محسوب مىشود و دو خطاى متوالى در شروع (استارت) منجر به اخراج دونده از دور مسابقه مىشود. در مواد هفتگانه و دهگانه سه خطاى متوالى منجر به اخراج دونده مىشود.
داوران وقتنگهدار
بهرغم اینکه استفاده از ابزارهاى تعیین وقت تمام خودکار الکتریکى در مسابقات بزرگ معمول شده است، ولى بهدلیل مشکل بهکارگیرى آنها در مسابقات معمولى و در حین تمرینات، توصیه مىشود که بیشتر از وقتنگهداران براى تعیین وقت با زمانسنجىهاى دستى استفاده شود. از اینرو، شخصى که بهعنوان داور وقتنگهدار در جریان مسابقات انجام وظیفه مىکند باید تا سرحد امکان تجربه داشته باشد تا بتواند زمان مسابقه هر دونده را بهدرستى و با دقت اندازهگیرى و تعیین کند.
وقتنگهدار باید هوشیار باشد و بلافاصله پس از آنکه دوندگان بهطرف خطوط خود یا بهطرف خطّ شروع مسابقه حرکت کردند نگاه خود را متوجّه استارتر کند.
توجه او باید فقط روى بهکار انداختن بهموقع زمانسنج متمرکز باشد. موقعىکه استارتر، طپانچه خود را بلند مىکند، وقتنگهدار باید آماده شود و بهمحض دیدن نور یا دود طپانچه زمانسنج خود را بهکار اندازد. وقتنگهداران نباید در حالىکه دوندگان به خط پایان نزدیک مىشوند آنها را زیرنظر بگیرند، بلکه باید در طول چند متر آخر توجّه خود را روى خط پایان متمرکز کنند. وقتنگهداران باید در امتداد خط پایان و حتىالامکان روى سکوى بلندى که به همین منظور درنظر گرفته شده است بهصورت ستونى بنشینند و باید به محض آنکه هر قسمت از بالاتنه دونده موردنظر آنها (بهجزء دستها و سر و گردن) یعنى ترجیحاً سینه از صفحه عمودى خط پایان عبور کرد زمانسنج خود را متوقّف کنند. در پایانِ مسابقه، وقتنگهدار زمان ورزشکار دونده خود را با اعلان شماره سینه به سرداور یا سروقتنگهدار گزارش مىکند.
عوامل برگزارکننده دوها
براى برگزارى دوها به یک سرداور، تعدادى داور قوس، داور دورشمار و یا دورشماران، تعدادى داور وقتنگهدار و یکنفر موسوم به فلشى دوها نیاز است.
قوانین دوهاى نیمهاستقامت و استقامت
داوران وقتنگهدار
قوانین کلى دوها
دو ۸۰۰ متر
دو ۱۵۰۰ متر
دو ۵۰۰۰ متر
دو ۳۰۰۰ متر با مانع
مراحل آموزش دو ۳۰۰۰ متر با مانع
ویژگىهاى تکنیکى عبور از روى مانع آب
عبور از روى مانع آب پرش - فرود
تنظیم ریتم بین موانع
عبور از روى مانع حوضچه آب
عبور از روى مانع حوضچه آب با استفاده از دویدن بهدور مسیر بیضىشکل
قوانین دو ۳۰۰۰ متر با مانع
شامل 11 صفحه فایل word
موضوع :
دانلود فایل فلش فارسی سامسونگ j100h با اندروید 4.4.4 با لینک مستقیم (4فایل)
J100HXXU0AOC3
با لینک مستقیم می توانید فایل مورد نظر خود را دانلود نمایید
با تشکر تیم بای فایل
دانلود گزارش کارآموزی رشته کشاورزی تولیدات کشاورزی بافرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 31
گزارش کارآموزی آماده,دانلود کارآموزی,گزارش کارآموزی,گزارش کارورزی
این پروژه کارآموزی بسیار دقیق و کامل طراحی شده و جهت ارائه واحد درسی کارآموزی میباشد
تاریخچه سازمان:
موضوع جامعه شناسی روستا یی بر اصل زمین و مالکیت آن استوار می باشد. با عنایت به اینکه در روستاهای کشور اراضی به صورت خرد و پراکنده می باشند در سال 1341 تا 1351 قانون اصلاحات ارضی در /3 مرحله در کشور به اجرا گذاشته شد و یکی از پیامد های آن تشکیل تعاونیها ی تولید با اهداف ساماندهی اراضی و یکپارچه سازی و یکجا کشتی محصولات و در نهایت افزایش تولید و در آمد و کاهش هزینه ها و کوتاه شدن دست دلالان و واسطه ها و نظارت متمرکز توسط مدیر عامل شرکت بر اراضی و بازاریابی محصولات می باشد. شرکت تعاونی تولید کشاورزی همت یکی از تعاونیهای تولید که در سال 1375 تاسیس گردیده که در 8 کیلومتری غرب شهرستان آق قلا در روستای صحنه سفلی واقع شده است که دارای 196 عضو با پوشش دو هزار هکتار زمین می باشد. نمودار سازمانی و تشکیلات: ارکان شرکت عبارتند از: 1 – مجمع عمومی (نمایندگان گروهای تعاونی): که به پنج گروه تقسیم می شود که هر گروه دارای دو نماینده می باشد و در مجموع ده نماینده گروه می باشد. 2 – هیئت مدیره: که در برنامه ریزی و طرح پیشنهادات دخالت دارند. این شرکت پنج هیئت مدیره دارد که از بین آنها یکی به عنوان رئیس هیئت مدیره انتخاب می شود و در راس آنها مدیر عامل شرکت که مجری مصوبات هیئت مدیره و همچنین دستورالعملهای ابلاغی از طرف سازمان جهاد کشاورزی می باشد. نوع محصولات تولیدی یا خدمات: نوع محصولاتی که در این شرکت تولید می شود عبارتند از گندم جو پنبه گلزا و گیاهان جالیزی می باشد. خدماتی که در این شرکت انجام می شود بر اساس اصل بنا شدن این شرکت آبرسانی به وسیله پمپاژهای برقی و از طریق کانالهای اصلی و فرعی به مزارع کشاورزان می باشد. علاوه بر آبرسانی به مزارع توزیع نهادهای کشاورزی اعم از کودهای شیمیایی انواع بذرها گندم و جو کلزا و پنبه توزیع سموم شیمایی را نیز انجام می دهد. علاوه بر توزیع نهاده ها نظارت کامل بر مراحل کاشت داشت و بر داشت کشاورزان عضو شرکت را نیز بر عهده دارد. امور جاری در دست اقدام توسط کار آموز: وظایف من در آنجا با توجه به اینکه در ابتدای فصل کاشت غلات و کلزا در شرکت حضور داشتم در امر بر گزاری کلاسهای به کشاورزان و توزیع کودهای شیمیایی و سموم ضد عفونی به مدیر عامل و کارشناس شرکت کمک کردم و همچنین در سطح مزارع به همراه کارشناسان شرکت در امر نحوه آماده سازی بستر و همچنین نحوه کاشت مزارع مشارکت داشتم. برنامه های آینده کار آموز: نظارت بر سرکشی در مراحل داشت و بر داشت در دو هزار هکتار از اراضی تعاونی تولید همت به همراه کار شناسان شرکت می باشد.نکاتی که در مورد کاشت هر یک از گیاهان رعایت شود به تفضیل توضیح می دهیم. گندم: triticum spp عملیات تهیه زمین: زمان و شیوه های تهیه بستر بذر بستگی به میزان سنتی یا مکانیزه بودن زارعت. رژیم بارندگی منطقه و چرخش زراعی دارد. خاکی که در آن گندم پائیزه کشت می گردد نباید بسیار زیاد ریز باشد و همچنین باید به اندازه کافی نشست کرده باشد از علفهای هرز پاک شده و غنی از مواد غذایی بوده و تهویه خوبی داشته باشد. امروزه روند آماده کردن زمین برای کاشت با به کاربری کم و یا بدون استفاده از ادوات و ماشینهای معمول خاکورزی شخم مورد توجه می باشد. دلایل این موضوع بسیار است و از آن جمله صرفه جویی در وقت و سوخت، کاهش تردد ماشین بر روی خاک و جلوگیری از صدمات احتمالی فشردگی خاک و جلوگیری یا کاهش آبشویی و بادشویی. این روش بسته به شرایط مختلف اقلیمی و خاک و نوع محصولات و فراهم بودن ماشینها می تواند به صورتهای مختلف انجام گیرد. البته نباید لزوم بکار گیری ماشینها و ادوات پیشرفته ای را که در شرایط مناسب زراعی می تواند باعث رشد و توسعه بهتر محصول و ازدیاد تولید گردند از نظر دور داشت. بلکه لازم است با توجه به شرایط اقلیمی، خاک زراعی، امکانات تکنیکی و توان اقتصادی زارع. مناسب ترین روش و ماشین را به کار برد. روند استفاده از روشهای یاد شده را در یک سیستم کشاورزی که مبتنی به شرایط حاکم بر تولید مطلوب و امکانات و اختیارات باشد می تواند به صورت زیر باشد.