§عدم فعالیت فیزیکی یکی از ده مورد علل مرگ و ناتوانی در کشورهای توسعه یافته می باشد.
§ ورزش بدن و ذهن مارا ارتقاء می دهد.
§ حتی نرمش ملایم هم منافع سلامتی زیادی را دارد.
§ بسیار مهم است که شما اهداف مناسبی را تنظیم نمایید که
واقع بینانه و مفهوم می باشند.
§ تناسب فیزیکی را جزئی از روش زندگی کردن زمان گیر است، و
همه ما در ادامه دادن برنامه های ورزشیمان بالا و پایین های
زیادی داریم.
برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
دانلود پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت - 41 اسلاید