دانلود تحقیق تغذیه

اختصاصی از فی ژوو دانلود تحقیق تغذیه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بانک جهانی در سال 1986 امنیت غذایی را به صورت «دسترسی همه مردم در تمام اوقات به غذای کافی برای داشتن یک زندگی سالم» تعریف کرد که این تعریف در کنفرانس رم مورد تاکید  قرار گرفت.

این تعریف به سه عنصر «موجود بودن غذا»، «دسترسی به غذا» و «پایداری در دریافت غذا» استوار است. عنصر موجود بودن غذا تنها به میزان مواد غذایی در مرزهای ملی که درگذشته عنصر اصلی امنیت غذایی بود، تکیه ندارد و امروزه شامل تولید (عرضه داخلی) و واردات مواد غذایی می‌باشد.

مفهوم «دسترسی به غذا» نیز دسترسی فیزیکی و اقتصادی به منابع جهت تامین اقلام غذایی مورد نیاز جامعه است و به معنای «پایداری در دریافت غذا»، ثبات و پایداری دریافت ارزش های غذایی مورد نیاز جامعه می‌باشد.

وضعیت امنیت غذا و تغذیه در ایران:

در کشور ما سوء تغذیه ناشی از فقر از چهل سال قبل گزارش شده است و علیرغم تلاشها همچنان شیوع نسبتاً وسیع دارد و قبل از اینکه به پیشگیری و کنترل آن بپردازیم بیماریهای متابولیک ناشی از رفاه نیز شتاب زده از راه رسیده اند. البته در بسیاری مواد سوء تغذیه نه به دلیل کمی درآمد بلکه به سبب نداشتن آگاهی از اصول تغذیه است.

به طور کلی داده های موجود سه روند مهم و تعیین کننده در زمینه غذا و بیماریهای متایولیکی را نشان می دهد:

• افزایش چشم گیر مصرف چربی در جامعه
• افزایش سریع و چشم گیر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلب و عروق
• اضافه وزن و چاقی بخصوص در زنان میانسال

استراتژیهای کلی حاکم بر برنامه امنیت غذا و تغذیه:

1- هماهنگی بین بخشی: تجربه ها نشان داده است که توان مدیریت در سطح استان عامل تضمین کننده در اجرای موفق سیاستهای ملی می‌باشد و از آنجا که مسئله تامین غذا از مقوله های فرابخشی بوده اغلب ارگانها و وزارتخانه ها به نوعی با آن یا معلولهای پس از آن سر و کار دارند، لذا بدون ایجاد هماهنگی و همگرایی در سیاستها اجرای برنامه های مرتبط با امنیت غذا میسر نخواهد بود.

2- جلب مشارکت مردم: بدیهی است در هر برنامه ریزی دولتی یک سمت آن به طرف مردم و حفظ منافع آنها خواهد بود و الزاماً برنامه هایی موفق تر هستند که نقش مردم را در تمام سیکل برنامه ریزی تا اجرا منظور نموده باشند خصوصاً اگر اجرا برنامه مترادف با تغییر رفتار جامعه باشد.

3- ایجاد دسترسی به غذا با توجه به اینکه دسترسی به غذا از دو بعد اقتصادی و فیزیکی مطرح است، لذا اشتغال‌زایی، افزایش درآمد خانوار، در دسترس قرار دادن مواد غذایی مورد نیاز از طریق کشت و زرع و یا فرآیندهای دیگر، ایجاد دسترسی فرهنگی به غذا به معنای در دسترس قرار دادن غذاهای با ارزش سنتی و متناسب با فرهنگ مردم از راهکارهای موثر ایجاد دسترسی به غذا بوده و طبیعتاً فرابخشی خواهد بود.

4- آموزش: از آنجا که یکی از عوامل اصلی در نامناسب بودن سبد غذایی هر خانوار، توزیع نامناسب آن بین اعضاء خانوار، عدم شناخت گروههای غذایی و نیاز بدن به هر کدام از گروهها و در اولویت قرار دادن بعضی از آنها می‌باشد، بنابراین نقش آموزش در ارتقاء فرهنگ و سواد تغذیه‌ای جامعه بسیار ارزشمند خواهد بود.

5- ارتقاء بهداشت جامعه و پیشگیری و مراقبت از بیماریها: به دلیل بیماریهای زمینه ای مانند بیماریهای عفونی، انگلی یا بیماریهای غذد و متابولیک در بروز سوء تغذیه، به نظر می رسد یکی از استراتژیهای مهم ایجاد امنیت غذا و تغذیه پیشگیری و مراقبت اینگونه بیماریها باشد. از طرفی توجه به بیماریهایی که معلول و یا در ارتباط با نوع تغذیه می‌باشند، نظیر بعضی سرطانها، بیماریهای قلبی و عروقی و غیره نیز در زمره اینگونه بیماریها که بایستی تحت مراقبت و توصیه‌های  تغذیه‌ای باشند قرار می‌گیرد.

6- تحقیقات کاربردی: بدیهی است تحقیقات بعنوان ابزار تعیین وضعیت موجود، شناخت مشکل و تعیین اولویتها، ارزشیایی حین و در خاتمه برنامه جایگاه ویژه ای دارد، لذا بایستی با طراحی یک سیستم منظم و هدفمند ساختار آن تعیین و طراحی شود.

7- نظارت و ارزشیابی: برای یک برنامه هدفمند میان برنامه ای و نهایی، داشتن سیستم نظارت و ارزشیابی توسط تمام بخشهای درگیر اجرای برنامه و نیز داشتن ابزار لازم برای این منظور، کاملاً ضروری و مهم است.

شیوه مصرف صحیح غذا و هرم غذایی:

شرط اصلی سلامت زیستن داشتن تغذیه صحیح است. تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه ریزی غذایی روزانه تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی و تنوع به معنی انواع مختلف مواد غذایی در 5 گروه اصلی مواد در  هرم غذایی می‌باشد. هرم غذایی از 5 گروه اصلی مواد غذایی تشکیل شده است. هر چه از بالای هرم به سمت پایین نزدیک می شویم حجمی که گروههای غذایی به خود اختصاص می دهند بیشتر شده و باید مقدار مصرف روزانه آنها بیشتر شود. در هر گروه مواد غذایی دارای ارزش غذایی تقریباً یکسان هستند و می‌توان از یکی بجای دیگری استفاده کرد. (هرم راهنمای غذایی در پایان این فصل ضمیمه می باشد)

1- گروه نان و غلات: این گروه شامل موادی مانند انواع نان، برنج، ماکارونی، گندم و جو است منبع مهم انرژی، آهن، انواع ویتامین های گروه B می‌باشند. هر واحد سهم از این گروه برابر است با یک برش 30 گرمی از انواع نان به (اندازه یک کف دست از نان سنگک، بربری یا تافتون و در مورد نان لواش چهار کف دست)، نصف لیوان ماکارونی یا برنج خام معادل یک لیوان از شکل پخته آنها، نصف لیوان غلات خام معادل یک لیوان پخته غلات. میزان توصیه شده 11-6 واحد می‌باشد. هر واحد از این گروه تامین کننده 15 گرم کربوهیدرات، 3 گرم پروتئن و صفر گرم چربی است. بهتر است از نان های حاوی سبوس (نان جو و سنگک) استفاده کرد و برای کامل کردن پروتئین گروه نان و غلات بهتر است آنها را بصورت مخلوط با حبوبات مصرف کرد (عدس پلو، باقلاپلو ...)

2- گروه میوه ها و سبزی ها:

سبزی و میوه های غنی از ویتامین C (مثل سبزی های برگی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای و مرکبات)، سبزی ها و میوه های غنی از ویتامین A شامل سبزی ها و میوه های زرد، نارنجی، قرمز، سبز تیره و سبزی های برگی (مثل اسفناج، هویج، گوجه فرنگی، طالبی، زردآلو، قارچ، پیاز، سیب زمینی، کاهو و ...)در این گروه قرار دارند.

این گروه منبع ویتامین A، ویتامین C و فیبر غذایی هستند. هر واحد از این گروه برابر است با یک عدد میوه متوسط، یک چهارم متوسط، نصف لیوا ن حبه انگور، سه عدد زرد آلود، نصف لیوان آب میوه، یک لیوان کاهو یا سبزی خوردن یا نصف لیوان سبزی پخته یا یک لیوان سبزی خام خرد شده یا یک عدد سیب زمینی متوسط. میزان توصیه شده روزانه 5-3 واحد می‌باشد. مصرف هر واحد تامین کننده 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم پروتئین است. بهتر است پس از جدا کردن پوست میوه از قرار دادن آن در مجاورت هوا خوداری شود زیرا ویتامین های آن مخصوصاً ویتامین C از بین می رود.

3- گروه شیر و لبنیات:

این گروه شامل موادی مانند شیر، ماست، کشک، بستنی و پنیر می‌باشد ( در بعضی از منابع پنیررا در گروه گوشت قرار می دهند)، این گروه بهترین منبع کلسیم، ویتامین B، پروتئین و ویتامین B می‌باشند هر واحد از این گروه برابر است بایک یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، 60-45 گرم پنیر (دو قوطی کبریت پنیر) یا یک لیوان کشک پاستوریزه یا نصف لیوان بستنی. میزان توصیه شده روزانه 3-2 واحد می‌باشد. هر واحد تامین کننده 12 گرم کربوهیدرات، 8 گرم پروتئین، 8-5 گرم چربی می‌باشد.

شامل 256 صفحه فایل word قابل ویرایش

دانلود تحقیق مطالعه موردی پیرامون افسردگی

اختصاصی از فی ژوو دانلود تحقیق مطالعه موردی پیرامون افسردگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پیشگفتار

          انسان از لحطه تولد تا هنگام مرگ بر دیگران وابسته و نیازمند بوده و برای زنده ماندن از لحاظ جسمانی ، روانی و اجتماعی به پرستاری و مراقبت  دیگران نیاز دارد . انسان به تنهایی نمی تواند بار مشکلات خویش را بر دوش کشد . باید دانست که فرد از لحاظ اجتماعی بدون کمک دیگران قادر به برآوردن نیازهای خود نبوده و به تنهایی نمی تواند به آرزوهای خود برسد از ویژگیهای بارز انسان ، اجتماعی بودن و زندگی کردن به صورت گروهی است از آنجا که رشد جوامع صنعتی باعث تراکم جمعیت و در نتیجه پیدایش مسایل پیچیده تر اجتماعی گردیده بنابراین در جهان صنعتی امروزی ، مشکلات اجتماعی بیش از حد گسترش یافته و به میزان قابل ملاحظه ای بر اختلافات طبقاتی مردم افزوده شده است .

          همان گونه که می دانیم انسان موجودی است ((زیستی – روانی – اجتماعی[1] )) است از نظر ژنتیکی پیش از تشکیل سلول نطفه ، از لحاظ زیستی قبل از تولد ، در دوران بارداری مادر در مرحله تولد و پس از تولد ، از نظر هوشیاری و روانی با پیدایش آگاهی ، تکلم و برقراری ارتباط با اطرافیان ، از لحاط ارتباطهای اجتماعی با شروع سن مدرسه و از نظر  شغلی و روابط انسانی با دیگران پس از کار و اشتغال قابل مطالعه و بررسی است .

مقدمه :

          واژه افسردگی به معنای ((ضعف )) تا حدی دارای ابهام است و در رشته های مختلف معانی متفاوتی دارد به عنوان مثال در فیزیولوژی اعصاب ، مراد کاهش فعالیت فیزیولوژیک و در داروشناسی به معنای کاهش فعالیت یک عنصر شیمیایی و در روانشناسی منظور از آن ، حالتی هیجانی است که منجر به کاهش قابلیتها می باشد در روان پزشکی افسردگی بر حسب موارد خاص به یک علامت یا سندرم اطلاق می شود ، منشأ ، بسیاری از این ابهامات ، توصیفهای بالینی است که عناصر نشانه شناسی را با عوامل فرضی سبب شناختی مخلوط می کنند .

          اگر افسردگی  را به مثابه یک علامت در نظر بگیریم در این صورت عبارت خواهد بود از تغییر یا انحراف از حالت طبیعی خلق به صورت اندوه بر حسب اینکه شدت یا مدت زمان آن از حد متعارف تجاوز کند و یا بر حسب شرایطی خاص ، می تواند جنبه بیمار گونه به خود بگیرد .

          مسأله عمده ای که پژوهش پیرامون افسردگی را محدود می کند فقدان هماهنگی تشخیصی و طبقه بندی بیماران افسرده است ، پس از گذشت بیش از یک قرن تعریف صریح کریپلین و از ملانکولی ، روان پزشکان عمومی . و پژوهشگران هنوز دربارة این که آیا این بیماری وضعیتی متمایز از دیگر حالات مشخص افسرده است یا نه نتوانسته اند به توافق برسند هنگامی که تمایز قطعی ملانکولی ، از لحاظ اصولی پذیرفته می شود ، معیارهای پذیرفته شده برای تشخیص افتراغی معتبر و قابل اعتماد در مورد تک تک  بیماران وجود ندارد . یک نتیجه قطعی این است که تحلیل نشانه های بایستی ، به تنهایی ، این مسائل دیر پا را حل نخواهد کرد بسیاری از پژوهشگران بر آنند از ملانکولی ، دارای منشأ درون خیز زیست شناختی است و در واقع پژوهش زیست شناختی دربارة بیماران افسرده تا کنون ارائه نتایجی را آغاز کرده است که می توانند تنگنای طبقه بندی یاد شده را بر طرف کنند اخیراً‌چندین فقره از نوید بخش ترین پیشرفتها ( در این زمینه ) مورد بررسی قرار گرفته اند . [2]

بیان مسئله

          شاید بتوان به جرأت گفت که افسردگی شایع ترین بیماری قرن حاضر است . مدت ها تصور می شد که دارو درمانی تنها راه مداوای این بیماری است ، حال روش انقلابی و جدیدی در مداوای افسردگی به عموم معرفی گردیده است که اثرات مثبت آن از دارو درمانی و استفاده ازداروهای ضد افسردگی فراتر می رود . این مداوای انقلابی شناخت درمانی نام گرفته است . شناخت درمانی یکی از مؤثرترین روشهای درمانی است که به ما می آموزد چگونه نحوه دید و شناخت خود را از مسایل تغییر دهیم چرا که حالات روحی پریشان و آشفته نتیجه شناخت های تعریف شده است .

          با توجه به اهمیت بیماری روانی در عصر حاضر پژوهش مورد نظر بر روی یک دانش آموز افسرده در پایه چهارم در آموزشگاه شهدای جوزان و تأثیر آن در عدم پیشرفت تحصیلی دانش آموز صورت می گیرد . [3]

اهداف پژوهش :

          اختلالات عاطفی و رفتاری در بین افراد آنقدر فروان است که می توان گفت اکثر مردم در دوره ای از زندگی خود آنرا تجربه می کنند هر انسانی حق برخورداری از مواهب لذات زندگی خود را دارد و افراد افسرده از این مواهب و لذات محروم هستند و نیاز به کمک یاری دارند .

          به طور کلی هر پژوهشگر از پژوهش اهدافی دارد که امیدوار است به آن برسد در این پژوهش اهداف مورد نظر عبارتند از  :

• تعیین علت افسردگی کودک
• تعیین میزان افسردگی کودک
• میزان اثرگذاری افسردگی در زندگی روزمره دانش آموز .
• میزان اثر گذاری افسردگی در رفتار او با خانواده و دیگر افراد .
• ارائه رهنمودهای عملی به والدین ، مربیان ، معلمان ، در برخورد سازنده و مفید با کودک افسرده و رفع اختلال که موجب عدم پیشرفت تحصیلی و تحقق اهداف عالی و دانش آموز گردیده است زیرا سلامت روانی و عاطفی بستگی مستقیم به سلامت تک تک افراد دارد .

اهمیت موضوع پژوهش :

          اگر چه افسردگی از دیر باز به عنوان یکی از نابسامانیهای روانی عمده شناخته شده اما در دهة اخیر اهمیت این بیماری از حیث رنج و آزادی که مبتلایان به آن تحمل می کنند و هم از لحاظ بار سنگینی که این ناراحتی بر منابع درمانی ملتها تحمیل می نماید بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است . ابعاد وسیع آمارهای افسردگی و نیز تجارب کلینیکی حداقل در ممالک صنعتی مغرب زمین باعث شده که متخصصان از دو دهه اخیر به عنوان دوره جدید ملانکولی یا افسردگی در تاریخ روانپزشکی معاصر نام ببرند .

شامل 58 صحه فایل word قابل ویرایش

تجارت الکترونیک

اختصاصی از فی ژوو تجارت الکترونیک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آماده ارائه می باشد.در چهار فصل با توضیحات مفید و جامع

فایل فلش گوشی ZTE Blade L5 با پردازشگر MT6572

اختصاصی از فی ژوو فایل فلش گوشی ZTE Blade L5 با پردازشگر MT6572 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل فلش گوشی  ZTE Blade L5

 پردازشگر MT6572

اندروید 5.1.1

قابل رایت با SP

در این فروشگاه کلیه فایل ها تست شده با لینک مستقیم و زیر قیمت میباشد

اما درصورت عدم نتیجه گیری، ما تا آخرین لحظه در کنار شما خواهیم بود

موفقیت فروشگاه ما اتفاقی نیست / درگاه خرید امن، خرید مطمئن

به کانال تلگرام ما بپیوندید و از تخفیف و آموزش و فایل های رایگان با خبر شوید

بهترین تبلیغ ما ، رضایت شماست

مروری بر تحولات نظام بودجه‌ریزی

اختصاصی از فی ژوو مروری بر تحولات نظام بودجه‌ریزی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل: word(قابل ویرایش)تعداد صفحات47

مقدمه
با توجه به خصوصیات متفاوت اقتصادی، اجتماعی کشورهای صنعتی پیشرفته و کشورهای کمتر توسعه یافته، در ادبیات مربوط به بودجه‌ریزی به این دو گروه از کشورها جداگانه اشاره شده است. کاربرد سیاست مالی در کشورهای صنعتی با کاهش بیکاری به وسیله ایجاد تحرک در تقاضا از طریق کسری بودجه بوده است. در دوره‌هایی که تقاضا در سطح پایینی قرار دارد. کشورهای صنعتی با منابع تولیدی عاطل از جمله تجهیزات سرمایه‌ای و نیروی انسانی روبرو هستند. در این گونه مواقع سیاست مالی با ایجاد تحرک لازم در تقاضا می‌تواند اثرات دوری را به حداقل برساند.
در کشورهای در حال توسعه مشکل حادتر است. در این کشورها بیکاری دوری نبوده بلکه ساختاری است، و استفاده از سیاستهای مالی برای ایجاد قدرت خرید بیشتر موجب افزایش قیمت و واردات خواهد شد. علاوه بر این کشورهای در حال توسعه با مشکل عدم ثبات کوتاه مدت ناشی از عواملی چون کشت نامطلوب در بخش کشاورزی، کاهش قیمت کالاهای صادراتی و نظایر آن روبرو هستند. لذا، نقش سیاست مالی در این کشورها علاوه بر نقش متعارف آن، ایجاد رشد اقتصادی و افزایش نرخ بهره‌برداری از ظرفیت‌های موجود تولیدی است. در این کشورها به دلیل ضعف بازارهای مالی، وجود بخش‌های غیرپولی در اقتصاد و همچنین نقش عمده دولت در فرآیند تولید، از سیاستهای پولی استفاده کمتری می‌شود.
تفاوت‌های مربوط به کاربرد سیاستهای مالی لزوماً ارتباطی با کاربرد نظام‌های بودجه‌ریزی ندارد. شمار زیادی از کشورهای در حال توسعه از نظام بودجه‌ریزی کشورهای استعماری سابق (انگلیس و فرانسه) و همچنین نظام‌های بودجه‌ریزی کشورهای آمریکای لاتین (که مخلوطی از نظام بودجه‌ریزی فرانسه و انگلیس است) استفاده می‌کنند. به همین دلیل است که بررسی‌های بعمل آمده در زمینه نظام بودجه‌ریزی به جای اشکال‌های فنی، بیشتر اشاره به عوامل اداری- تشکیلاتی داشته‌اند. "کایدن و وایلدافسکی" در بررسی که در این زمینه کرده‌اند، کشورهای فقیر را کشورهایی با مشکلات بودجه‌ای خاص تلقی کرده‌اند. آنها کشورهای فقیر را کشورهای با درآمد سرانه کمتر از 900 دلار، سطح پایین تجهیز منابع، بدون حساب بودن هزینه‌ها و نظام اداری ضعیف دانسته‌اند. بررسی‌های تجربی که در این زمینه بعمل آمده است، نشان داده که تفکیک فوق در بسیاری موارد قابل تعمیم نیست و شمار زیادی از کشورها علیرغم داشتن درآمد سرانه کمتر از 900 دلار، از نظر بودجه‌ای ضعیف نیستند و حتی بعضی از آنها با مازاد بودجه مواجه هستند. از دیدگاه تجهیز منابع نیز در بعضی از کشورهای موسوم به فقیر، نسبت مالیات به تولید ناخالص داخلی بیشتر از 20 درصد می‌باشد. تجزیه شوکهای اول و دوم نفتی نیز نشان داده است که تورم، وابستگی و افزایش مستمر کسری بودجه مشکلاتی است که در بین تمامی کشورها مشترک می‌باشد و اختصاص به گروه خاصی از کشورها ندارد. لذا، برای قایل شدن تفکیک بین کشورها باید به دنبال ضوابط دیگری بود. یکی از ضوابطی که در این زمینه مورد توجه قرار گرفته است، نوع هزینه‌های بودجه و برخی از وجوه نهادی آنها است. بدین منظور هزینه‌ها به 4 گروه تقسیم شده است: (1) فعالیتهای عمومی سنتی و برخی امور حاکمیتی (دفاع، آموزش، بهداشت و...)، (2) فعالیتهای صنعتی و بازرگانی دولت، (3) پرداختهای انتفاعی به بخشهای تولیدی (صنایع و کشاورزی و...) و (4) پرداختهای انتقالی به خانوارها و افراد، نقش هر یک از اقلام فوق بستگی به بینش سیاسی دولت و جایگاه ساز و کار بازار در اقتصاد دارد. ویژگیهای خاص زیر را می‌توان برای کشورهای مختلف در ارتباط با معیارهای فوق کرد