این فایل که در 146 اسلاید به صورت ppt می باشد، شامل مفاهیم عمومی تغذیه، متابولیسم پایه، برآورد میزان سوخت و ساز پایه (از سازمان بهداشت جهانی)، کربوهیدراتها و نقش آنها در تغذیه ارتباط کربوهیدراتهای با فعالیت های ورزشی، پروتئینها و نقش آنها در بدن و فعالیتهای ورزشی، چربیها و نقش آنها در تغذیه ، ارتباط چربیها با فعالیتهای ورزشی، ویتامینها و نقش آنها در بدن و فعالیتهای ورزشی، نقش آب و عوامل تنظیم کننده تعادل آن در بدن، نقش آب و الکترولیتها در فعالیتهای ورزشی و اثر متقابل فعالیت بر آنها، مواد معدنی، نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی، تغذیه مطلوب ورزشکار قبل ، در حین و پس از مسابقه ورزشی و رژیم غذایی ورزشکاران می باشد.
تغذیه ورزشی (ppt)