لینک پرداخت و دانلود در "پایین مطلب"
فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحات: 5
فهرست مطالب:
دوست خودتان باشید
احساس پرواز کنید
مشکلات را دور بریزید
از هم تعریف کنید
آنچه را دوست دارید بنویسید
موسیقى گوش کنید
با رنگ ها بازى کنید
خیرخواهى کنید
بوهاى شادى آفرین
براى اینکه به زندگى احساس بهترى ببخشید و حسى جدید داشته باشید. باید روشهایى را در زندگى به کار ببندید. در زیر ۱۹ روش تازه و جدید را براى اینکه در روزهاى دلگیر و خسته کننده پاییز احساس بهترى پیدا کنید به کار ببندید.
۱) دوست خودتان باشید:
سعى کنید همان طور که با صمیمى ترین دوستانتان برخورد مى کنید، با خودتان نیز رفتار کنید. وقتى که دوستى یا کسى که به او علاقه دارید در وضعیت روحى بدى به سر مى برد و از شما کمک مى خواهد براى او چه مى کنید؟
از او مى خواهید تا نگران نباشد. به او مى گویید استراحت کند یا به نوعى سرش را گرم کند و به مشکلش فکر نکند و ...
در این حالت و در این روزها به خودتان نیز همان توصیه ها را بکنید.
تحقیق در مورد ۱۹ روش برای رفع کسالت