رها کردن گذشته و توقف نگرانی برای آینده ، ما را به طرف پایه و اساس خوبی مطلق می کشاند .خودتان را ببخشید، دیگران را ببخشید،اگر لازم است زندگی را ببخشید ولی ادامه دهید و به پشت سر نگاه نکنید .
به گذشته فقط به عنوان یک کتاب مرجع نگاه کنید با درسهایی که ممکن است برای زمان حال به کارتان بیاید .درسهایی هست که با یادگرفتن از موفقیتها و شکستها در گذشته، بدست می آید . اگر به گذشته قدرت بدهیم که مکرر به ذهن ما رفت و آمد کند چیزی نمی توانیم یاد بگیریم. تمرینات روزانه یوگا را با همه شور وذوق و اشتیاق ممکن انجام بدهید، زندگی شما به نوبه خود غنی می شود .
رها از تجربیات تلخ گذشته گوش دادن به مدیتیشن رها کردن گذشته شامل:
#شاد شدن با استفاده از رها کردن احساسات منفی
#بازسازی خود و پیدا کردن معنی، شادی و رضایت در حال حاضر
#بخشیدن واقعی خودتان و کسانی که شما به شما صدمه زدند.
#پاک کردن روح وذهن وقلب از درد واحساس بد
#انتخاب وتمرکز روی چیزهای خوب زندگی واحساس قدر دانی ورضایت داشتن
شرح :
قلب خود را از تجربیات دردناک گذشته پاک کنید وروح خود را رها وازاد کنید وخود ودیگران را ببخشید ویک آینده ی زیبا وروشن برای خودتان ایجاد کنید.
رها شدن از تجربیات تلخ گذشته برای ازاد کردن روح وقرار گرفتن در مسیر درست برای رسیدن به شادی و موفقیت.
هنگامی که شما گذشته را حفظ می کنید واجازه نمی دهید از زندگی شما بیرون برود عمر ووقتتان را هدر دادید وانواع بیماریها به شما سرایت می کنند.
درست است که رها کردن گذشته از سخت ترین کارها می باشد اما ارزش تلاش کردن را دارد.
این مدیتیشن که با سه لایه پنهان و موسیقی مدیتیشن MP3 ساخته شده است. اجازه می دهد گذشته را رها کنید این توصیه برای نشستن و یا دراز کشیدن در یک موقعیت راحت، تنفس عمیق و اجازه می دهد خود را برای استراحت. آرامش بخش بودن پذیرش از پیام های پنهان را به حداکثر می رساند.
اگر شما با مدیتیشن پنهان خودتان را با انفجار احساسات رها کردن گذشته پیدا کردید این خیلی خوب است مقاومت نکنید.
چون این جزیی از بهبود اسیب های گذشته است .
وروح خود را با شادی و رضایت خاطر هماهنگ کنید
تصدیق این جلسه :
زندگی من پر از خاطرات خوب است
من به راحتی اجازه می دهم خاطرات دردناک بروند
همه را می بخشم وهمه مرا می بخشند
من اجازه می دهم خاطرات درد ناک گذشته از ذهنم بروند
من احساس خوشبختی می کنم
من گذشته را رها می کنم چون به تاریخ تعلق دارد
من احساس خوبی در مورد زندگی دارم
من روی فراوانی ولذت از زندگی تمرکز می کنم
من احساس می کنم همه مرا دوست دارند ومن شایسته این دوست داشتنی هستم
من خوش شانسم؛ من احساس خوش شانسی می کنم؛ من خوش شانس و ثروتمند هستم
من احساس قدردانی در مورد همه چیزهایی که دارم می کنم
قلب من سر شار از بخشش است
فایل صوتی Subliminals رها کردن احساسات رنج آور گذشته