و تمرکز برفازِRUP معرفی متدولوژی Business Modeling

اختصاصی از فی ژوو و تمرکز برفازِRUP معرفی متدولوژی Business Modeling دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 و تمرکز برفازِRUP معرفی متدولوژی­

Business Modeling

 49  صفحه قابل ویرایش 

قیممت فقط 5000 تومان 

چکیده

متدولوژی آر.یو.پی، یکی از پیشرفته ترین و مشهورترین متدولوژی­های توسعه نرم­افزار در چند سال اخیر شده است. این متدولوژی، توسعه نرم افزار را با عبور از چهار فاز اصلی با عنوان فاز شروع، تفضیل، ساخت و انتقال به انجام می­رساند و در هر یک از این فازها 9 دیسیپلین اصلی که یکی از آن­ها مدل­سازی کسب­و کار می­باشد، برای توسعه اجرا می­گردد. از مزایای این متدولوژی استفاده­ی عمیق از مفاهیم زبان مدل سازی یکپارچه (یو.اِم.اِل)است. یو.اِم.اِل استانداردی قوی و توانمند است که می تواند کلیه­ی بخش­های توسعه نرم افزار را پشتیبانی کند و مدیریت وکنترلِ مناسبی را برای تیمِ توسعه نرم­افزار ایجاد نماید. اعضای گروه توسعه­ی نرم افزار بر مبنای این متدولوژی و زبان یو.اِم.اِل، یک زبان و هم­جهت می شوند.

با توجه به اهمیت این متدلوژی و نقش آن در توسعه­ی نرم­افزار، هدف ما در این پایان نامه آشنایی با این متدلوژی، فازها و دیسیپلین­های موجود در آن می­باشد.

فهرست مطالب

فصل اوّل

     آر.یو.پی چیست؟. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

    تعریف آر.یو.پی . . . . . . . . . . . . . .. . .. . . . . .  . . . .  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  2

    چه کسانی از آر.یو.پی استفاده می کنند؟. . .. . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . .  . . . . .  .4 

    آر.یو.پی به عنوان یک رویکردِ مهندسی نرم افزار . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . .. . . 6

    اصول بنیادی . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . .. . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . 6

    آر.یو.پی به عنوان یک فرایند به خوبی تعریف شده ی تولید نرم افزار. . . . . . . . . . . . . . ..7

    سازماندهی فرایند آر.یو.پی . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . .  . . . . . . .  9

    ساختار دینامیک . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . 10

    فاز آغازین . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . .11

    فاز تشریح (معماری) . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

    فاز ساخت . . . . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

    فاز انتقال . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . 13

   ساختار محتوایی. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . 15

    چرا آر.یو.پی از واژه ی دیسیپلین استفاده کرده است؟ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  .. . . .15

    سایر عناصر محتوایی آر.یو.پی . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

فصل دوّم

    دیسیپلین های آر.یو.پی. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . .  . . . 22

    دیسیپلین مدلسازی سازمان (مدل سازی کسب و کار) . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . .23

    دیسیپلینِ نیازمندی ها . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   . . . 24

    دیسیپلین تحلیل و طراحی . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  .   . . . . 26

    دیسیپلین پیاده سازی . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   . . .  . . . . .28

    دیسیپلین تست . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   . . . . . . . .30

    دیسیپلینِ استقرار . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . . . . . . . . .   . . . . . . .  32

    دیسیپلین های پشتیبان (کمکی) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . . .33

    دیسیپلین مدیریت پروژه . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  .. . . . . . . . . . . . .   . . . . . . . . .33

    دیسیپلین محیط . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

    دیسیپلین مدیریتِ پیکربندی و تغییرات . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . .36

فصل سوم

    دیسیپلینِ مدل سازی سازمان (مدل سازی کسب و کار) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39

        دلایل مدل سازی سازمان . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..  . . . . . . . 40

     سناریوهای مدل سازی سازمان . . . . . . . . . .  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . 41

    نقش ها و دستاوردها . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . .. 43

    مهمترین نقش های موجود در دیسیپلین مدل سازی سازمان . . . . . . . . .  . . . . . . . . . 44

    مهمترین دستاورد های دیسیپلین مدل سازی سازمان . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46

    جریان کار . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . .47

فهرست شکل ها

فصل اول

    شکل 1-1 مدل مهندسی فرایند نرم افزار . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . . . . 8

    شکل 1-2 ساختار دینامیک . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

    شکل 1-3 مراحل مهندسی و فراوری در چرخه ی تولید . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . 11

    شکل 1-4 ارتباط میان مؤلفه های کلیدی در ساختار محتوایی آر.یو.پی . . . . . .. . . . . .  . 16

فصل دوّم

     شکل 2-1 نمایی مقطعی از دیسیپلین نیازمندی ها در طول فازهای چرخه ی تولید . .. .  . 24

     شکل 2-2 نمایی مقطعی از دیسیپلین تحلیل و طراحی در طول فاز های چرخه ی تولید . ..26

    شکل 2-3 نمایی مقطعی از دیسیپلین پیاده سازی در طول فازهای چرخه ی تولید . . .. . . . 28

     شکل 2-4 نمایی مقطعی از دیسیپلین تست در طول فازهای چرخه ی تولید . .. . . . . . . . .30

     شکل 2-5 نمایی مقطعی از دیسیپلین اِستقرار در طول فازهای چرخه ی تولید . .. . . . . . .35

     شکل 2-6 نمایی مقطعی از دیسیپلین مدیریتِ پروژه در طول فازهای چرخه ی تولید .. . . .33 

     شکل 2-7 نمایی مقطعی از دیسیپلین محیط در طول فازهای چرخه ی تولید . .. . . . . . . . .35

شکل 2-8 نمایی مقطعی از دیسیپلین مدیریتِ پیکربندی و تغییرات درطول فازهای چرخه تولید. . 36

فصل سوّم

    شکل 3-1 نمایی مقطعی از دیسیپلین مدل سازی سازمان در طول فازهای مختلف. .. .. . . . .39

    شکل3-2  نقش ها و دستاوردهای مدل سازی سازمان. . . . . . . . . . . . . . . . . . ..  .  . . . .43

    شکل 3-3 فعالیتها و دستاوردهای مرتبط با تحلیل گر فرایند های سازمان . . . . . . . .. . . ... .44

    شکل 3-4 فعالیتها و دستاوردهای مرتبط با نقشِ طراحِ سازمان. . . . . . . . . . . . . . ..   . . . 45

     شکل 3-5 نمونه ای از یک مدل تحلیلِ سازمانی . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . .  . . . . 47

    شکل 3-6 جریان کار در دیسیپلین مدل سازی سازمان . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48
 

مطالعه ی موفق با تمرکز

اختصاصی از فی ژوو مطالعه ی موفق با تمرکز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

یونی شاپ فروشگاه تحقیق و پروژه

بخشی از متن اصلی :

دوستانه

ازیکی ازفیلسوفان و مرتاضان هندی پرسیدند: آیا پس ازاین همه دانش و فرزانگی و ریاضت هنوزهم به ریاضت مشغولی؟

گفت: آری. گفتند: چگونه؟

گفت: وقتی غذا می خورم صرفاً غذا می خورم و وقتی می خوابم فقط می خوابم.

این شاید بزرگ ترین ثمره ی تمرکز است. آیا شما هم هنگام غذا خوردن می توانید تمام توجهتان را روی غذا خوردن و لذت و مزه ی غذا معطوف کنید، یا اینکه معمولاً از افکار مربوط به گذشته و آینده آشفته اید و چون به خود می آیید می بینید غذایتان تمام شده و جز امتلا و پری معده هیچ نفهمیده اید.

تمرکز واقعی یعنی اینکه اگرشما درطول روزبه پنج فعالیت مختلف مشغولید، درهرفعالیت صرفاً به آن فکرکنید و از افکار مربوط به کارهای دیگرآسوده باشید.

موفقیت زندگی روزانه ی ما تماماًً به میزان تمرکز ما برامور روزانه ارتباط دارد. اگر شما قادر باشید به هنگام کار فقط روی کارخود، به هنگام ورزش صرفاً روی انجام حرکات، درهنگام مطالعه فقط روی موضوع کتاب و به هنگام انجام فعالیت هنری ازقبیل موسیقی، نقاشی، خطاطی و . . . به فعالیت هنری خود توجه و تمرکز کنید، عملاً موفقیت شما به میزان چشمگیری افزایش می یابد.

تمام نوابغ جهان کسانی بودند که از قدرت تمرکز فوق العاده ای برخوردار بودند. آشفتگی و شوریدگی ذهنی، عملاً شما را به هیچ عنوان موفق نمی کند. وقتی کارمی کنید به خانواده می اندیشید، وقتی درخانواده به سرمی برید ازشغل خود نگرانید و وقتی ورزش می- کنید در اندیشه ی تحصیل هستید و وقتی درس می خوانید فکرتان هزارسو می رود. این عملاً اتلاف وقت و مؤثر نبودن است.

موفقیت یعنی تمرکز، تمرکزو تمرکز.

خواننده ی عزیز

همه ی فعالیت های انسان برای توفیق، نیازمند تمرکزاست. اما ازسلسله فعالیت های نیازمند تمرکز، مطالعه جدی ترین فعالیتی است که تمرکزدرآن نقش اساسی و محوری دارد.

خود شما بارها متوجه شده اید که پس ازمدتی که ازمطالعه تان گذشت چشمانتان روی کلمات و خطوط می دود بی آنکه حواستان به آن باشد وهمین طورشاید چند خط و یا چند صفحه را دنبال کنید و یکباره متوجه شوید حرکت چشمانتان صرفاً از زوی غریزه و عادت بوده، فوراً به عقب برمی گردید و شروع به خواندن دوباره می کنید، اما کمی جلوترمشکل تکرار می شود. این موضوع شما را بسیارخسته و کسل می کند، وقت زیادی را ازشما می- گیرد و کم کم میل به مطالعه درشما کم می شود. گاهی اوقات هم به کلمه ای از کتاب خیره می شوید و درافکارخود غوطه می خورید. پیش ازهرچیزمطمئن باشید که این مشکل و مسئله ی شما نیست و همه ی افرادی که به نوعی با مطالعه و کتاب سروکاردارند ازاین موضوع دررنجند.

این فایل به همراه چکیده و متن اصلی تحقیق با فرمت word ( قابل ویرایش ) در اختیار شما قرار می‌گیرد.

تعداد صفحات :117

unishop

دانلود تحقیق تمرکز حواس

اختصاصی از فی ژوو دانلود تحقیق تمرکز حواس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تمرکز حواس:
تمرکز یکی از مهمترین رموز موفقیت در تحصیل است.شما باید راه دستیابی به تمرکز را بیابید زیرا درک و فهم مطالب بستگی زیادی به تمرکز و توجه شما دارد.یعنی با توجه به آنچه می خوانید،مطالب بیهوده و بی معنااست.پس برای فهمیدن باید به مطالب توجه و تمرکز کافی داشته باشید.حتما خواهید پرسید منظور از تمرکز چیست؟
تمرکز یعنی حفظ و نگه داری توجه حواس روی موضوعی معین این که شم تمامی نیروی ذهنی خود را متوجه آن موضوع کنید.شاید بارها این مسئله برای شما اتفاق افتاده باشد،به عنوان مثال زمانی را به یاد آورید،که مشغول تماشای فیلمی جالب و مهیج بودید و یا مشغول بازی بودید و به هیچ چیز دیگری توجه نداشتید و آن بازی و فیلم تمام فکر شما را به خود مشغول ساخته بود.تمرکز باید با کنجکاوی ذهنی قوی همراه باشد.شما می توانید بیاموزید چگونه افکارتان را متمرکز کنید و مشکلات خود را برطرف کنید.استعداد تمرکز،مسألة ذاتی نیست.تمرکز یک ویژگی اکتسابی است و هر کس با هوش عادی خود می تواند به آن دست یابد مهم این است که تمرین کنید.و نیروی تمرکز خود را پرورش دهید.رمز موفقیت و یادگیری،کنجکاوی است. بنابراین کنجکاوی در تفکر بسیار مهم است.علاوه بر این که مدرسه دورة تحصیلی،معلمان انگیزش و هدفها و سلامت جسمی نیز در آن تأثیر دارد.
همة شما توانایی تمرکز دارید و از آنجا که تمرکز نسبی است،بنابراین تقویت آن بستگی به موضوع مورد نظر شما دارد،بنابراین تمرکز،گاه ساده و گاه مشکل است.به عنوان مثال تمرکز در موضوعهایی که جنبة‌فکری دارد با آنهایی که جنبة تفریحی و سرگرمی دارد تفاوت می کند.برای روشن شدن معنای نسبیت تمرکز،شما دانش آموز نمی تواند دربارة موضوع مورد علاقه مطالعه اش تمرکز داشته باشید،در حالی که همین دانش آموز،وقتی وجذوب تماشای مسابقه فوتبال است.بی هیچ تلاشی،از روی میل و علاقه همه چیز بازی را به یاد می سپارد و یا اگر موضوع های زیادی را فیلمهای کمدی و شادی آورد که می بیند به خاطر بسپارد و یا وقتی که مشروح یک داستان پلیسی و جنگی را که می خواند برای شما بازگو می کند، این تفاوت بین حالتهای تمرکز این دانش آموز بدان علت بی میل است،ولی در موضوع های تفریحی همه چیز را با شوق و علاقه دنبال می کند بنابراین استعداد وتوانایی تمرکز این دانش آموز ایرادی ندارد بلکه او باید با ایجاد انگیزه های نیرومند و در نظر گرفتن اهدافی که برایش مهم و جالب توجه است،نسبت به مطالعه و مقاله های فکری،شوق و علاقه پیدا کند.
نکتة دیگری که بسیار اهمیت دارد این است که به هر میزان،علاقه و میل دانش آموز به موضوعی زیاد باشد،تمرکز قویتر و به صورت خودکار انجام می گیرد.پس مشکل بزرگ، افزایش علاقه به چیزی است که شخص باید آن را یاد بگیرد اما تمایلی به تلاش ندارد. عدم شناخت موقعیتهای،اجتماع نیازها و خویش است.

شامل 11 صفحه word

دانلود مقاله جنس های فریم دو چرخه با تمرکز به روش های ساخت فیبر (الیاف )

اختصاصی از فی ژوو دانلود مقاله جنس های فریم دو چرخه با تمرکز به روش های ساخت فیبر (الیاف ) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 20 سال قبل انتخاب فریم دوچرخه جاده ایی ساده و محدود بود. برای  سبکی وزن و راندن روان جنس هایی از قبیل (Cclumbus sL) فولاد ورق نازک استفاده می شد. دوچرخه سواران سنگین وزن که استحکام بیشتری برای فریم دوچرخه طلب می کردند، سنگینی و سواری تنوانستند با در آمیختن لوله ها (‌در مثال های مورد نیاز از لوله های مستحکم ما بقی مکان ها لوله های سلبته را احساس دوچرخه سواری را متوازی کنند.

برای آلومینیوم انتخاب در بین (limber Alan) یا (Vitusc) یا یک (Klein) سفارش فوق سنگین و بسیار گران بود. چند ماده بیگانه مانند فیبر کربین (Graftek) و (tele dyne titanium)  باعث سواری  با شکوهی می شد حس کنجکاوری گران قیمت و زارای سابقاتی طولانی در شکستن فریم و فرمان پذیری ناموزون بودند.

3- اکتشاف مواد و بازار در حال رشد تکنولوژی پیشرفته برای محصولات دوچرخه سازی تکامل  فریم های دوچرخه را در دهه 1980 شتاب داد. Cannondale  وTrek اجازه همه گیرشدن فریم های آلومینیومی را به صنعت دادند که تا حدی کم قیمت تراز تیتانیوم بود و فیبر کربن به معنوان جرقه ایی در موادر مهندس این دوره قلمداد گردید. لذا زندگان فولاد با آلیاژ های مقاوم تر و دارای عملیات حرارتی و اشکال پیچیده و قطرلوله های غیر استاندادر به عرص همبارزه بازگشتند تا بتوانند وزن را بر خلاف راحتی و بازده دهی کاهش دهند.

4- امرزوه قدرت انتخاب بیشتر طبیعتاً پیچیدگی و سرگیجه گی بیشتر وجود دارد. اگر کسی بخواهد بهترین ماده برای فریم دوچرخه  را سوال کند، یک جواب حساب شده نیاز دارد زیرا چگونه استفاده کردن ماده داده شده می تواند مهمتر از نوع ماده استفاده شده باشد.

5- فریم دوچرخه ایده آل برای یک دوچرخه سواری باید متناسب با ابعاد وی و همچنین سبک باشد. این فریم باید به خوبی تکان های مسیر را جذب کند اما باید به حضور موج دار فرمان پذیر تا حد 1: ( به خاطر سفتی کناری) و نیروئی نقصان نیافته برای پدال رانندگی مهیامی کند ضربه ها و پیچش های غیر منتظره که خود مستلزم پرداخت جذاب بوده ومقاوم در برابر خوردگی یا المان های نفوذی است

واقعیات ماده : اسیکل ، آلومینیوم،‌تیتانیوم و فیبر کربن همه برای بدست آوردن حد بالای مقیاس به کار  می روند ولی در استحکام سختی وزن مقاومت به شکست خوردگی و غیره متفاوت هستند برای مثال استفاده از آلومینیوم یا تیتانیوم در ابعاد لوله مشابه در قالب یک فریم استیل سنتی باعث کاهش وزن شده اما تولید انعطاف پذیری بیش از اندازه می کند. بنا به این فریم های فلزی غیر آهنی معمولاً قطر لوله ایی بیشتر  از استیل دادند که برای بیشتر کردن صلیب میباشد.

شامل 30 صفحه فایل  word قابل ویرایش

تحقیق در مورد تمرکز

اختصاصی از فی ژوو تحقیق در مورد تمرکز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

 

فرمت فایل:word



تعداد صفحات:125

تمرکز

مقدمه

از یکی از فیلسوفان و مرتاضان هندی پرسیدند: آیا پس از این همه دانش و فرزانگی و ریاضت هنوز هم به ریاضت مشغولی؟ گفت: آری. گفتند: چگونه؟ گفت: وقتی غذا می خورم صرفاً غذا می خورم و وقتی می خوابم فقط می خوابم.

این شاید بزرگترین ثمره تمرکز است. آیا شما هم هنگام غذا خوردن می توانید تمام توجهتان را روی غذا خوردن و لذت و مزه غذا معطوف کنید، یا اینکه معمولاً از افکار مربوط به گذشته و آینده آشفته اید و چون به خود می آیید می بینید غذایتان تمام شده و جز امتلا و پری معده هیچ نفهمیده اید. تمرکز واقعی یعنی اینکه اگر شما در طول روز به پنج فعالیت مختلف مشغولید، در هر فعالیت صرفاً به آن فکر کنید و از افکار مربوط به کارهای دیگر آسوده باشید. موفقیت زندگی روزانه ما تماماًً به میزان تمرکز ما بر امور روزانه ارتباط دارد. اگر شما قادر باشید به هنگام کار فقط روی کار خود، به هنگام ورزش صرفاً روی انجام حرکات، در هنگام مطالعه فقط روی موضوع کتاب و به هنگام انجام فعالیت هنری از قبیل موسیقی، نقاشی، خطاطی و... به فعالیت هنری خود توجه و تمرکز کنید، عملاً موفقیت شما به میزان چشمگیری افزایش می یابد. تمام نوابغ جهان کسانی بودند که از قدرت تمرکز فوق العاده ای برخوردار بودند. آشفتگی و شوریدگی ذهنی، عملاً شما را به هیچ عنوان موفق نمی کند. وقتی کار می کنید به خانواده می اندیشید، وقتی در خانواده به سر می برید از شغل خود نگرانید و وقتی ورزش می کنید در اندیشه تحصیل هستید و وقتی درس می خوانید فکرتان هزار سو می رود. این عملاً اتلاف وقت و مؤثر نبودن است.

موفقیت یعنی تمرکز، تمرکز و تمرکز

خواننده عزیز همه فعالیتهای انسان برای توفیق، نیازمند تمرکز است. اما از سلسله فعالیتهای نیازمند تمرکز، مطالعه، جدی ترین فعالیتی است که تمرکز در آن نقش اساسی و محوری دارد. خود شما بارها متوجه شده اید که پس از مدتی که از مطالعه تان گذشت چشمانتان روی کلمات و خطوط می دود بی آنکه حواستان به آن باشد و همین طور شاید چند خط و یا چند صفحه را دنبال کنید و یکباره متوجه شوید حرکت چشمانتان صرفاً از روی غریزه و عادت بوده، فوراً به عقب بر می گردید و شروع به خواندن دوباره می کنید، اما کمی جلوتر مشکل تکرار می شود. این موضوع شما را بسیار خسته و کسل می کند، وقت زیادی را از شما می- گیرد و کم کم میل به مطالعه در شما کم می شود. گاهی اوقات هم به کلمه ای از کتاب خیره می شوید و در افکار خود غوطه می خورید. پیش از هر چیز مطمئن باشید که این مشکل و مسأله شما نیست و همه افرادی که به نوعی با مطالعه و کتاب سر و کار دارند از این موضوع در رنجند. بر همین اساس بخش عمده ای از این کتاب به راههای بهبود تمرکز در هنگام مطالعه و هنگام حضور در کلاس می پردازد که صد البته مطالعه و عمل به آن برای تمرکز، آرامش و شادمانی و موفقیت به همراه خواهد داشت. در آخر ذکر این نکته ضروری است که تمرکز حواس یک مهارت بی چون و چراست که نیاز به فراگیری تکنیکها و تمرین مستمر دارد.

اینکه شما روشهای کاربردی این کتاب را چند روزی تمرین کنید و بعد رهایش کنید نتیجه همان می شود که اکنون به آن گرفتارید: "عدم تمرکز حواس". تمرینات را با صبر و حوصله و متانت کافی انجام دهید. شتاب زده عمل نکنید و منظم و آرام به پیش بروید. "لرد بایرون" می گوید: برای پیشرفت و پیروزی سه چیز لازم است: اول پشتکار، دوم پشتکار و سوم پشتکار. این کتاب را بخوانید اگر: مصمم هستید و اراده راسخ کرده اید تمرکزتان بهتر شود. تمرینها را انجام می دهید و به پیشرفت خود یقین دارید. فصل اول واقعیتها در: تمرکز حواس تمرکز چیست؟ مهمترین علت عدم دستیابی به یک تمرکز فکر عالی، تعاریف نادرستی است که در ذهن شما برای تمرکز حواس وجود دارد. بیشتر شما تمرکز را فکر کردن به یک موضوع ویژه به صورت مطلق و کامل و صد درصد می دانید در حالی که چنین چیزی نه تنها برای شما که برای هیچ انسانی در هیچ شرایطی به هیچ عنوان ممکن نیست. شما ابداً قادر نیستید تمام ذهن خود را به طور کامل و مطلق در اختیار یک موضوع بگذارید و بقیه افکار را در آن زمان از ذهن خود کاملاً حذف کنید.

زمانی که یک انسان می تواند چنین تمرکزی داشته باشد، حداکثر سه الی چهار ثانیه است. یعنی تا کنون کسی نبوده که پنج ثانیه متوالی به طور مطلق، تنها و تنها به یک چیز بیاندیشد.

بنابراین، منطقی نیست که شما تعریف بالا را برای تمرکز حواس قبول کنید. چنین تعریفی، سطح توقع شما را بالا می برد. وقتی که فکر دیگری به جز موضوع اصلی به ذهنتان راه می یابد و یا کوچکترین عامل حواس پرتی را از محیط اطراف خود دریافت می کنید. احساس سرخوردگی می کنید و گمان می کنید که قدرت تمرکز ندارید. حال آنکه این تصور فقط ناشی از برداشت اولیه نادرستی است که از تمرکز داشته اید و همین تصور عملاً شما را در تلاش برای بهبود تمرکز ناکام می سازد. پس، اولین و مهم ترین قدم را در راه افزایش تمرکز ذهنی خود بردارید: تعریف نادرستی را که از تمرکز حواس در ذهن خود دارید دگرگون کنید.

 اما تعریف درست تمرکز

حواس همان قدرمی تواند واقعی باشد که عوامل حواس پرتی واقعیت دارند.

یعنی: شما باید بپذیرید که به هر حال، همیشه عواملی حواس شما را پرت می کنند که بعضی از آنها منشأ ذهنی و درونی دارند و از اندیشه خود شما ناشی می شوند و بعضی دیگر منشأ محیطی و بیرونی دارند و از محیط اطراف شما نشأت می گیرند. عواملی مثل یادآوری خاطرات و تخیلات گوناگون و تجزیه و تحلیل مسائلی خارج از چارچوب موضوع مطالعه، از عوامل حواس پرتی درونی و عواملی مانند سر و صدا، حضور مزاحم دیگران و آشفتگی مکان مطالعه از عوامل بیرونی به حساب می آیند. شاید بتوان ذهن انسان را به یک سیستم ارتباطی بسیار پیچیده تشبیه کرد. در هر لحظه هزاران پیام از محیط داخلی بدن و از محیط اطراف به آن مخابره می شود و در عین حال هزاران پیام از این مرکز به محیط داخلی بدن و محیط اطراف ارسال می گردد. اگر چه بسیاری از این مبادله ها درحوزه ناخودآگاه ما صورت می گیرد، بعضی از این پیامها وارد حوزه آگاهی ما می شوند و ذهن ما را از موضوع مطالعه منحرف می کنند. گفتیم که برای دستیابی به تمرکز حواس عالی، باید آن را درست تعریف کرد. برای تعریف درست هم ابتدا باید حواس پرتی را به عنوان یک واقعیت انکار نشدنی بپذیریم و بعد بگوییم: تمرکزحواس یعنی "عوامل حواس پرتی را به حداقل رساندن". با تمرینهایی که جلوتر شرح خواهیم داد، شما می توانید عوامل حواس پرتی خود را کمتر و در نتیجه تمرکز حواس خود را بیشتر کنید. تمرکز حواس نسبی است.

در تعریفی که برای تمرکز حواس ارائه دادیم نسبی بودن تمرکز، کاملاً نشان داده شده است. گفتیم که تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی او تغییر می کند. در نتیجه شما هیچ گاه از یک میزان مشخص و ثابت تمرکز برخوردار نیستند. به محض آنکه محیط شما عوض شود و یا شرایط ذهنی شما تغییر کند، میزان تمرکز شما بر یک مطلب تغییر می کند. همچنین تمرکز حواس افراد مختلف نسبت به یکدیگر، کاملاً فرق می کند. بنابراین شما هرگز نباید خود را فرد حواس پرت و فاقد تمرکزی بدانید یا معرفی کنید، چرا که چنین چیزی حقیقت ندارد. درست تر آن است که بگویید در این لحظه، با ذهنیت کنونی و در محیط فعلی عوامل حواس پرتی من بیشتر و میزان تمرکزم کمتر است.

گفتن "من کاملاً آدم حواس پرتی هستم" و عباراتی از این دست، کاملاً نادرست است. این قضاوت شما درباره تمرکز حواستان به هیچ وجه منصفانه نیست چرا که خود شما بارها و بارها در شرایط متفاوت تمرکزهای عالی گوناگونی را تجربه کرده اید. همیشه به خاطر داشته باشید که به هنگام قضاوت در مورد خودتان یا دیگران، واقع بین بودن با بدبین بودن خیلی فرق می کند. کسی که واقع بین است همه جنبه ها چه خوب و چه بد را در نظر می گیرد؛ به سرعت داوری نمی کند. جزئیات را می بیند و کلی گویی نمی کند. پس: در مورد تمرکز حواس خود واقع بینانه قضاوت کنید و واقع بینانه حرف بزنید یعنی همیشه توجه کنید که: تمرکز حواس نسبی است.

تمرکز حواس اکتسابی است. بسیاری از شما در مواردی که نمی توانید تمرکز حواس عالی داشته باشید، می گویید: "من ذاتاً آدم حواس پرتی هستم". همین ذهنیت نادرست باعث می شود که نتوانید از چنین تمرکزی برخوردار گردید.

تمرکز حواس به هیچ وجه ذاتی نیست. ما، ژن مشخصی برای تمرکز در مغز نداریم و هیچ یک از ما با تمرکز مادرزاد به دنیا نیامده ایم. اگر چه برخی از والدین، رفتار نوزاد خود را هنگامی که محکم شیشه شیر را در دست گرفته، به آن نگاه می کند و شیر را می مکد، تمرکز حواس تلقی می کنند و می پندارند که کودکشان از تمرکز ذاتی برخوردار است. رفتار کودک صرفاً پاسخی بازتابی به محرک که شیشه شیر یا سینه مادر است، می باشد و هیج نوع تفکری در آن صورت نمی گیرد چرا که هنوز مراکز عالی مغز، کنترل رفتار کودک را به دست نگرفته اند و بنابراین تعبیر رفتار کودک به تمرکز حواس کاملاً بی اساس است. آنچه مسلم است استعداد بالقوه تمرکز حواس در همگان وجود دارد و مانند هر استعداد دیگر می توان آن را در خود رشد داد و پروراند. شما به راحتی می توانید این خصلت همگانی را در خود تربیت کنید و به عالی ترین مراتب خویش برسانید.

همه تواناییهای همگانی را به عضله ای تشبیه می کنند. قویترین و عضلانی ترین افراد را هم که در نظر بگیرید، وقتی به دنیا آمدند از عضلاتی ساده و نرم و طبیعی مانند دیگران برخوردار بودند اما تمرین و ممارست و به کار گرفتن عضلات باعث شده که آنها به مرور در رشد عضلانی خود پیشرفت کنند و به بالاترین مرتبه آن که مهارتهای ویژه در استفاده از عضلات است، برسند.

تمام استعدادهای بالقوه انسانی را می توان به صورت بالفعل در آورد و پرورش داد و به عالی ترین درجه خود رساند. مثلاً یک بند باز ماهر را در نظر بگیرید. او هم وقتی متولد شد مانند همه کودکان طبیعی دیگر، توانایی حفظ تعادل را به دست نیاورده بود. مدتها طول کشید تا او بتواند بنشیند و در وضعیت نشسته تعادل به دست آورد، بایستد و در وضعیت ایستاده تعادل به دست بیاورد. راه برود و در حال راه رفتن تعادل خود را حفظ کند، درست مانند همه کودکان طبیعی دیگر. اما او با تمرینات مداوم و مکرر، استعداد حفظ تعادل خود را آن قدر پرورش داد که به یک مهارت تبدیل کرد. حالا او آن قدر توانایی حفظ تعادل دارد که می تواند به راحتی روی یک بند حرکات پیچیده انجام دهد و تعادل خود را حفظ کند و ما را به وجد بیاورد.

حافظه و تمرکزهم دو استعداد همگانی هستند که می توانند پرورش پیدا کنند و به مهارت های ویژه تبدیل شوند. کسانی که قادرند ضرب و تقسیم اعداد چند رقمی را در کوتاهترین زمان ممکن انجام دهند، کسانی که می توانند با یک بار دیدن، شنیدن، حس کردن یا خواندن، آنچه را که آموخته اند، تا زنده اند به خاطر داشته باشند و همه کسانی که ما آنها را استثنائی و عجیب و غریب می دانیم، افرادی کاملاً معمولی هستند که یک یا چند استعداد طبیعی و همگانی خود را تا این سطح پرورش داده اند. امروز حتی خلاقیت، که حدود صد سال پیش یک استعداد کاملاً ذاتی تصور می شد، یک استعداد کاملاً پرورش یافته محسوب می شود.

دکتر "اسبورن" در کتاب "پرورش استعداد همگانی ابداع و خلاقیت" بر این موضوع بسیار تأکید می کند و تمرینات زیادی را برای پرورش این استعداد بالقوه به خوانندگان کتاب خود می آموزند.

علت رشد روز افزون مؤسسه های پرورش نیروهای ذهنی در دنیا همین قابلیت پرورش یافتن نیروهای ذهنی و اکتسابی بودن آنهاست. پس کاملاً ایمان بیاورید و باور کنید که به راحتی قادرید استعداد خدادادی تمرکز فکر را در خودتان پرورش دهید و نسبت به وضعیت کنونی، آن را بهبود بخشید. حتی اگر امروز فکر می کنید که سن شما بیشتر شده و یا در زندگی خود مشکلات جسمی، عاطفی و محیطی فراوان دارید، باز هم مطمئن باشید که می توانید از قدرت تمرکز عالی برخوردار شوید به شرط آنکه روش به کارگیری صحیح این استعداد بالقوه را فرا گیرید. به خاطر داشته باشید که اگر از یک کلید مدتی استفاده نکنید، زنگ می زند ولی تا هنگامی که کلید در قفلِِِ ِ در می چرخد و به کار گرفته می شود، هر روز براقتر و درخشانتر می شود.

تمام استعدادهای ما مصداق این کلید را دارند. باید آنها را به کار اندازیم تا به استعداد های درخشان تبدیل شوند؛ در غیر این صورت به مرور زنگ خواهند زد.