دانلود فایل فلش Honor 3c holl-u19 بیلد ۱۱۵

اختصاصی از فی ژوو دانلود فایل فلش Honor 3c holl-u19 بیلد ۱۱۵ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود فایل فلش Honor 3c holl-u19 بیلد ۱۱۵

با قیمت بسیار مناسب

تبیین اثر بخشی فعالیتهای ورزشی فوق برنامه دانشگاه آزاد اسلامی منطقه 2-- دو فصل اول 50 ص

اختصاصی از فی ژوو تبیین اثر بخشی فعالیتهای ورزشی فوق برنامه دانشگاه آزاد اسلامی منطقه 2-- دو فصل اول 50 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

1-1 مقدمه

بشر از دیر باز در کنار زندگی باستانی خود از فعالیتهای بدنی به عنوان ابزاری در جهت بر آورده کردن نیازهای زندگی استفاده کرده است گاهی از آن در جهت بدست آوردن غذا برای شکار حیوانات، گاهی برای دفاع از خویش در جنگها، گاهی حتی در جهت تفنن و انجام مسابقات و .... آن چیزی که بدیهی است فعالیتهای جسمانی همیشه توأم با زندگی انسانها بوده و انجام آن از طرف بزرگان و اندیشمندان بسیار سفارش شده است.

امروزه تربیت بدنی و ورزش به معنای پدیده ای نو می‌باشد که در گذشته ویژگی‌هایی مانند امروز را نداشته است. ورزش در حال حاضر به مثابه مقری است برای انسانها در برابر صنعت و پناهگاهی است برای افراد جامعه تا از ناملایمات و فشارهای کار و زندگی صنعتی بدان روی آورند. رشد و توسعه تکنولوژی و صنعتی شدن جوامع باعث افزایش امراض ناشی از کم تحرکی و مشکلات روانی بسیاری شده است. از طرفی ورزش یکی از عمده ترین ابزار تربیت انسانها به شمار می آید طوری که امروزه در ممالک غربی، نهادهای سیاسی مانند دولت ها و احزاب ها و نهادهای اجتماعی مانند سازمانهای مختلف دولتی و غیر دولتی از ورزش به عنوان ابزار استفاده می کنند.

از آثار مثبت فعالیتهای بدنی و ورزش بسیار سخن گفته شده است و تحقیقات بی‌شماری در این زمینه وجود دارد و بطور کلی می‌توان گفت که ورزش گام بزرگی در جهت تداوم اجتماعی بودن انسان معاصر به شمار می آید . در بیشتر جوامع بشری پیشرفته معاصر پاره ای عادات بوجود آمده که بی تاثیراز زندگی  بی‌تحرک نمی‌باشد مانند، عادت به استفاده افراطی از خودرو ویکنواخت شدن زندگی، فعالیتهای بدنی و بازی می‌تواند راهی برای کاهش این عادات شده و اوقات فراغت[1] افراد را جهتمند کند.

اساس اوقات فراغت آزادی است که در زمان فراغت احساس می شود . زمان باقی مانده برای آزاد شدن از کلمه licere به معنی آزاد گرفته شده است .که با کلمه فرانسوی loisir رابطه نزدیک دارد. فرد در زمان فراغت باید آزادانه و با اختیار  به فعالیتی بپردازد و برنامه ریزی در آن دخالتی ندارد . اما با توجه به ماهیت موضوع، برنامه ریزی آنجا معنی پیدا می کند که مسئولین باید همه عملیات لازم و ضروری را برای انتخاب فعالیت آزاد برای اقشار مردم فراهم سازند. پس شناخت و آگاهی از نیازها و علاقه مندی آحاد مردم علی الخصوص جوانان برای مسئولین امری ضروری است چرا که درصدزیادی از جمعیت جامعه را جوانان تشکیل می‌دهند. که بسیاری از آنها بعنوان دانشجو در دانشگاه مشغول به تحصیل می باشند.

دانشجویان به عنوان یکی از مهمترین اقشار جامعه که نه تنها به دلایل فوق بلکه به دلیل فشارهای روانی مضاعفی که ناشی از تحصیل بوده و بصورت یکنواخت جریان دارد ونیز بدلیل اهمیت مسائل فرهنگی و وجود انحرافات اجتماعی در این دورة از زندگی در معرض تهدیدهای جدی قرار دارند و ایجاد زمینه مناسب در جهت پرداختن آنها به فعالیتها ی جسمانی تاثیر بسزایی در رفع خستگی‌های ناشی از عوامل ذکر شده داشته و می‌تواند آنها را در مسیری قرار دهد که علاوه بر برخورداری از سلامت جسمانی و روانی برای فرا گیری علم ودانش آماده شوند.

آماده سازی بستر این امر مهم یعنی فعالیتهای فوق برنامه ورزشی مناسب در دانشگاهها بر عهده اداره فوق برنامه تربیت بدنی دانشگاه بوده لذا این بخش می تواند با ایجاد زمینه مناسب ، فراهم نمودن امکانات لازم، ایجاد انگیزه در میان دانشجویان و جذب آنان نقش مهمی را در پر کردن اوقات فراغت دانشجویان و رسیدن به اهداف عالی این فعالیتها ایجاد نماید.

1-2 بیان مسئله

دانشجویان به عنوان طیف عظیمی از جامعه علمی کشور برای رهایی از فشارهای ناشی از زندگی بدور از خانواده مشکلات اجتماعی و تحصیلی موجود نیاز دارند تا در زمان اوقات فراغت با انتخاب فعالیتی دلخواه این فشارها را تخلیه کنند. پرداختن به موضوع فراغت  دانشجویان از اهمیت بالایی برخوردار خواهد بود. در این میان واحد تربیت بدنی و فوق برنامه های ورزشی دانشگاهها، به عنوان نهادهای تامین کننده این نیاز بار سنگینی به دوش خواهند داشت.

در زمینه اثربخشی فعالیت های ورزشی فوق برنامه دانشگاهها و چگونگی گذراندن اوقات فراغت دانشجویان در کشور تحقیقاتی چندی صورت گرفته است، دارابی حجت ا.. 1376، درپایان نامه کارشناسی ارشد به مطالعه بـــررسی برخی عوامل مؤثربرارتقاءکمی وکیفی برنامه های ورزشـی دردانشگاه های وزارت فرهنگ وآموزش عالی درتهران  پرداخته اند،موسوی حسین 1386، در پایان نامه کارشناسی ارشد به ارزیابی اثربخشی برنامه های ورزشی فوق برنامه دانشکاه  آزاد اسلامی منطقه 8 پرداخته است.  خدادادکاشی حمید(1384) در رساله دکـــتری خودبه تعیین اثر بخشی فعالیــــتهای ورزشی فوق برنامه دانشگاههای تهران پرداخته و برای این منظور چهارصددانشجوازدانشگاه های تهران سؤالات پرسشنامه را تکمیل کردند . که در فصل دوم به آنها اشاره خواهد شد. بنابراین با توجه به اهمیت موضوع و ماهیت نهادی آن محقق در نظر دارد این موارد را در منطقه 2 دانشگاههای آزاد اسلامی بررسی نماید و اثر بخشی فعالیت های ورزشی دانشگاهها را مورد ارزیابی قرار دهد.هدف از این مطالعات در زمینه اثر بخشی فوق برنامه های ورزشی و اوقات فراغت کسب اطلاعات درباره وضع موجود فعالیت های فوق برنامه های ورزشی دانشگاههای آزاد اسلامی منطقه 2 به منظور آگاهی دادن به مسئولین برای مدیریت و برنامه ریزی در جهت  پر نمودن اوقات فراغت صحیح و فراهم آوردن زمینه مناسب فعالیت های ورزشی دانشجویان است. برای برنامه ریزی آگاهی از علاقه مندی و زمانهای فراغت آنها و کسب اطلاعات لازم در مورد واحد های فوق برنامه ورزشی دانشگاهها ضروری است. در این تحقیق بررسی فعالیت های فوق برنامه ورزشی دانشگاههای آزادمنطقه 2با تاکید بر ارزیابی اثر بخشی فوق برنامه های ورزشی دانشگاهها در دستیابی به اهداف، جلب رضایت موکلین و تأمین منابع و امکانات لازم جهت اجرای آن مدنظر است.

با توجه به نظریه های اوقات فراغت، وزارت علوم، تحقیقات و فن آوری می تواند منجر به سعادت و تعالی افراد جامعه بشود و یا می تواند به شرایط انحطاط و سقوط افراد و تباه شدن زندگی منجر شود. در صورتیکه اوقات فراغت جهت دار و در مسیر اهداف انسان ساز و انسان پرور باشد، نتیجه آن خوشبختی و آرامش جسم و جان خواهد بود. بنابراین با چنین شرایطی می توان امید وار بود که نیروی عادی و معنوی انسان ها در راه ساختن آینده بهتر مصرف گردیده است. اما صرف اوقات فراغت بدون هدف می تواند ضایعه بزرگی برای افراد و جامعه حال و آینده را در پی داشته باشد. اگر اوقات فراغت هدفمند نباشد ممکن است در مسیر انحطاط و سقوط به دره تباهی فرد را قرار دهد و بدین ترتیب انسان و اطرافیان او را بسوی منجلاب بدبختی و مشکلات حل نشدنی هدایت نماید. با توجه به اهمیت اوقات فراغت در ساختن انسانی متعالی و مفید به حال جامعه، همه مسئولان بلند مرتبه کشور بویژه آنان که بخشهای فرهنگی را رهبری می نمایند باید اقدام صحیح و مؤثری برای سپری شدن مفید اوقات فراغت آحاد مردم جامعه بنمایند(ثمری،1384).

[1]- Leisure time.

مقایسه انگیزش دانشجویان دانشگاههای لرستان برای شرکت در فعالیت‌های ورزشی-- دذو فصل اول - 50 ص

اختصاصی از فی ژوو مقایسه انگیزش دانشجویان دانشگاههای لرستان برای شرکت در فعالیت‌های ورزشی-- دذو فصل اول - 50 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

1-1 مقدمه

موضوع انگیزش در فعالیت­های ورزشی و بدنی از جمله مباحث مهمی است که در روان­شناسی ورزشی به آن اهمیت فراوانی داده شده است. انگیزش، شرایط و علت­های بروز رفتارهای گوناگون را در محیط‌های ورزشی توجیه می‌کند. از این دیدگاه می‌توان دلیل پرداختن کودکان را به ورزش، بدون دریـافت پـاداش بیرونی، درک کرد. و اینـکه چه عـاملی باعث می­شود جوانان در قالب گروه­های مختلف به ورزش بپردازند؟ یا علل انگیختگی ورزشی در بین  بزرگسالان چیست؟راههای افزایش، تنظیم و هدایت آن کدام است؟

روان­شناسان ورزشی درصددند تا ورزشکاران رادر سطح مطلوبی از برانگیختگی نگه دارند، و عوامل تشدید و تضعیف کننده این امر اساسی را که می‌تواند، عملکرد تکنیکی ورزشکاران را تحت الشعاع قرار دهد، به خوبی کنترل نمایید و میزان کارایی فرد و گروه را در انجام مهارت­های ورزشی توسعه دهند. بنابراین می­توان اظهار کرد که در فعالیت­های بدنی، ما با رفتارهای انگیخته شده سر و کار داریم و قصد داریم راههای بر انگیختن رفتارها را در محیط‌های ورزشی شناسایی کرد، و بکارگیریم. در یک ورزشکار عوامل متعددی سبب انگیخته شدن رفتار می­شوند و این تحقیق در پی آن است تا به معلمین و مربیان تربیت بدنی و ورزش آگاهی­های لازم را جهت شناخت این انگیزه­ها و کاربرد شایسته آنها در موقعیت‌های مختلف ارائه نماید.   

عموم روانشناسان ورزش را عقیده بر این است که تنها یک عامل یا انگیزه سبب بروز رفتار نیست. بلکه انگیزه­های مختلف باعث گرایش به امر ورزش می­شود مهمترین آنها عبارتند از 1- کسب لذت             2-احساس ارزشمندی 3- تمایل به تعلق گروهی.

در این پژوهش تلاش بر آن است تا انگیزش دانشجویان پسر و دختر مقاطع مختلف تحصیلی، ورزشکار و غیرورزشکار، ورزشکاران انفرادی و گروهی برای شرکت در فعالیت های ورزشی بررسی و مقایسه قرار خواهد گرفت.

پدیده انگیزش غالبا به علل رفتار و اینکه چرا انسان در مواقع مختلف دست به رفتارهای متفاوت می­زند پاسخ می­دهد.انگیزش در برگیرنده مباحثی است که بیان می­کند منشا رفتار چیست و چگونه ادامه می‌یابد. از جمله موضوعات مهمی که در روان­شناسی ورزش به آن اهمیت زیادی داده شده است موضوع انگیزش بویژه انگیزش پیشرفت در فعالیت­های ورزشی است.

براساس یافته­های گیل ورزشکاران دارای انگیزش پیشرفت بیشتری نسبت به غیرورزشکاران هستند. نتایج تحقیقات نشان می­دهد که باور به پیروز شدن و کسب موفقیت بستگی به تلاش و پشتکار افراد و برخورداری از خصوصیت رقابت‌جویی ارتباط بالایی با انگیزش پیشرفت دارد. در این میان یکی از مهمترین مباحث در ورزش موضوع انگیزش پیشرفت در مسابقات و رقابت کردن است که خصوصا در ورزش­های حرفه­ای نمود بارزتری دارد.

1-2 بیان مساله

یکی از شاخص­های روانی که در برخی نظریه­های یادگیری مورد تایید قرار گرفته، انگیزش می­باشد. انگیزش را می­توان به طور ساده به عنوان جهت و شدت تلاش فرد تعریف که منظور از جهت تلاش روشی است که درآن فرد قصد دستیابی به موقعیت­های خاصی را دارد، ومنظور از شدت تلاش مقدار کوششی است که از فرد سر می­زند البته این نوع انگیزش در تمامی فعالیت­های انسانی به چشم می­خورد همچنین بین افراد از لحاظ منابع انگیزش شرکت نیز تفاوت وجود دارد.

در واقع انجام هر کاری بویژه در زمینه ورزش، دارای منبع انگیزش است و هدف انگیزش تقویت اعمال و احساس­های مطلوب ورزشکاری است.

یافته­های علمی نشان می­دهد که عوامل متعدد جسمانی و روانی بر مشارکت ورزش تاثیر می­گذارند. انگیزش پیشرفت ورزشی نیز یکی از عوامل روان­شناختی است که بر مشارکت افراد در ورزش تاّثیر قابل ملاحظه­ای دارد. علی­رغم اینکه این ویژگی روانی در همه افراد وجود دارد اما به نظر می­رسد میزان آن در همه یکسان و یک اندازه نیست بر این اساس برخی از افراد ورزش را به عنوان وسیله ای برای تفریح و سرگرمی تلقی کرده وبرای کسب لذت به آن می پردازند. برخی دیگر آن را به چشم عرصه ای برای رقابت می نگرند و در نهایت عده ای هم آن را به عنوان وسیله­ای برای پیروزی و دوری از شکست می‌بینند. طبق نتایج بر گرفته از تحقیقات پیشین، تفاوت­های نژادی، فرهنگی و جنسیتی نیز می­توانددر میل به مشارکت، رقابت، پیشرفت و پیروزی در ورزش موثر باشد اما نکته قابل توجه این است که با وجود تحقیقاتی متعدد پیرامون انگیزش پیشرفت ورزشکاران، نتایج آن طور که انتظار می­رود همخوانی نداشته و حتی در برخی از موارد نتایج تحقیقات مشابه در نقاط مختلف جهان ضدو نقیض است. برای مثال کاشدان (1998) اعلام داشته­اند که مردان نسبت به زنان حس رقابت­جویی و پیروزگرایی بیشتری دارند. و زنان هدف­گرایی بیشتری دارند. در عوض برخی دیگر نشان دادند بین پیروزگرایی، رقابت­جویی و هدف­گرایی با توجّه به جنسیت تفاوت معنی­داری وجود ندارد و نیز کوویلا (1999) اعلام کرده­اند جنسیت در انگیزش پیشرفت نقش موثری دارد در مقابل نیکولاز و همکاران (2002) در انگیزش پیشرفت با توجه به نقش جنسیت تفاوت معنی­داری مشاهده نکردند. همچنین گروهی ازتحقیقات به این نتیجه رسیدند که ورزشکاران رشته های انفرادی از ورزشکاران رشته­های تیمی رقابت جوتر و هدف گراتر هستند. در مقابل ورزشکاران رشته های تیمی از ورزشکاران رشته های انفرادی پیروزی گراتراند.

برخی مشاهده کردند که تفاوتی در انگیزش پیشرفت با توجه به ویژگی رشته ورزشی (تیمی وانفرادی) وجود ندارد. اما تحقیقات دیگر نشان دادند که ورزشکاران رشته­های انفرادی نسبت به ورزشکاران رشته‌های تیمی از انگیزش پیشرفت بالاتری برخوردارند. برخی از پژوهشگران به بررسی شرکت ورزشکاران رشته­های گوناگون در فعالیت های ورزشی پرداخته­اند، آنها مهمترین انگیزه­های ورزشکاران را یاد گیری مهارت های جدید، بهبود مهارت­های ورزشی موجود، احساس لذت بردن از کسب آمادگی جسمانی، لذت بردن از شرکت در رقابت­های سالم و کسب شهرت بیان کرده­اند. از آنجایی در جوامع مختلف نوع انگیزش، افراد جامعه برای مشارکت در فعالیت­های ورزشی متفاوت است و بایستی از تعمیم دادن نتایج بدست آمده در یک جامعه به دیگر جوامع خودداری گردد. زیرا نیازها و شرایط فرهنگی،اجتماعی واقتصادی هرجامعه با سایرجوامع متفاوت است. لذاضروری است انگیزش دانشجویان ایرانی برای شرکت در فعالیت­های ورزشی مورد بررسی و پژوهش قرار گیرد. به طور کلی این تحقیق به دنبال آن است تا با مطالعه میزان انگیزش دانشجویان ورزشکار به سوالات زیر پاسخ دهد.

- انگیزش دانشجویان دختر و پسر ورزشکار و غیرورزشکار از شرکت در فعالیت‌های ورزشی چیست؟  

- آیا انگیزش دختران وپسران ورزشکار با هم تفاوت دارد؟

- آیا انگیزش دانشجویان ورزشکار رشته­های انفرادی وتیمی با هم تفاوت دارد؟

مقایسۀ هوش‌هیجانی و سلامت روان دانش‌آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار دورۀ متوسطه شهرستان خرم‌آباد-- دو فصل 61 ص

اختصاصی از فی ژوو مقایسۀ هوش‌هیجانی و سلامت روان دانش‌آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار دورۀ متوسطه شهرستان خرم‌آباد-- دو فصل 61 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

1-1 مقدمه

  هیجان و چگونگی کنار آمدن با آن،بخشی از شخصیت آدمی است و بر سلامت‌روانی وی تأثیر دارد. امروزه ما از انواع مختلف و متعدد هوش صحبت می‌کنیم. در هر مورد، هوش به توانایی دریافت، درک و کاربرد نمادها و سمبل‌ها که نوعی توانایی انتزاعی است، اشاره دارد. بعضی از مردم فقط می‌دانند که چگونه با دیگران سرکنند، بعضی دارای اعتماد به نفس زیادی هستند و بعضی‌ها در یاری رساندن به دیگران توانایی دارند. همه این‌ها مجموعه‌ای از مهارت‌ها بنام، هوش‌هیجانی[1] نشأت می‌گیرند.علاوه بر آن مهارت‌های هوش‌هیجانی تعیین کننده و تغییر دهنده احساسات، برانگیزاننده خود و همدلی با اشخاص دیگر هستند. توانایی درک و فهم و به کارگیری مهارت‌های هیجانی در افراد متفاوت است و این مجموعه سطح هوشیاری، هوش‌هیجانی شخص را تشکیل می‌دهد که در سلامت‌روانی و رشد عقلانی وی سهم مهمی دارد. امروزه پیشرفت ورزشکاران سطح قهرمانی به عوامل مختلفی بستگی دارد. شناسایی افراد مستعد از کودکی و نوجوانی و سوق دادن آنها به سمت یک ورزش خاص، به همراه برنامه‌ریزی، تمرینات فشرده جسمانی و روانشناختی از جمله این عوامل می‌باشد، برای مربیان مشخص شده است که آمادگی روانشناختی ورزشکار یکی از عوامل موفقیت در اجرای مهارت و عملکرد او به شمار می‌رود و آمادگی‌روانی او نیز مانند آمادگی‌جسمانی تنها با تمرین مهارت‌های روانشناختی میسراست. بررسی جین و سینها[2] (2005) نشان داد که  هوش‌هیجانی با سلامت‌روانی رابطه مثبت دارد و حتی می‌تواند آن را پیش‌بینی کند.

1-2  بیان مسئله

تحقیقات انجام گرفته حکایت از تأثیر بسیار مهم ورزش و فعالیت‌های بدنی بر سلامت‌روان و جسم انسان دارد. بدیهی است که سلامت جسم و روان دو بخش تفکیک‌ناپذیر از وجود انسان است که عملکرد هر یک بستگی کامل به سلامت و عملکرد مطلوب دیگری دارد.تمرینات بدنی علاوه بر کار‌آیی جسمانی، اعتماد بنفس افراد را نیز افزایش می‌دهد و از اضطراب می‌کاهد.ورزش و فعالیت‌های بدنی این فرصت را به افراد درسنین مختلف می‌دهد که ارتباط جسمی، روانی واجتماعی برقرار کنند؛ضمن اینکه احساس اعتماد بنفس و تسلط بر مشکلات را در آنها تقویت می‌کند. هوش‌هیجانی به معنی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران و استفاده از هیجانات برای هدایت فکر است توانایی درک و فهم و به کار‌گیری مهارت‌های هیجانی در افراد متفاوت است واین مجموعه از سطح هوشیاری، هوش‌هیجانی شخص را تشکیل می‌دهد که در سلامت‌روانی و رشد عقلانی وی سهم بسزایی دارد. امروزه پیشرفت ورزشکاران سطح قهرمانی به عوامل مختلفی بستگی دارد، شناسایی افراد مستعد از کودکی و نوجوانی و سوق دادن آنها به سمت یک ورزش خاص به همراه برنامه‌ریزی، تمرینات فشرده جسمانی و روانشناختی از جمله این عوامل در موفقیت اجرای مهارت و عملکرد او به شمار می‌رود. آمادگی روانی نیز مانند آمادگی‌جسمانی تنها با تمرین مهارت‌های روانشناختی میسر‌است. ویژگی هوش‌هیجانی امروزه آنقدر مهم است که متخصصان و کارشناسان تعلیم و تربیت و تربیت بدنی به نقش با اهمیت آن در یادگیری، پی برده‌اند.در تحقیقی دانشمندان مطالعات خود را روی رفتار ۷۷ دانشجوی دانشگاه متمرکز نموده و مشاهده کردند که کسانی که دارای میزان بالایی از هوش‌هیجانی هستند خوش مشرب و خوش رفتار و به روابط میان فردی اهمیت بیشتری قائل هستند و ارتباطات مثبت و سالم بین همدلی و هوش‌هیجانی برقرار نموده‌اند.

بررسی‌های صفات شخصیتی در تعیین میزان موفقیت ورزشکاران، نتایج مطالعات مختلف، هوش‌هیجانی را به عنوان یکی از اساسی‌ترین ویژگی‌های شخصیتی افراد معرفی نموده‌اند؛ این مطالعات مؤید این دیدگاه هستند که هوش‌هیجانی تصویر جامعی از توانایی شخص برای دست‌یابی به موفقیت در حیطه‌های عملکردی متفاوت،ایجاد می‌کند.با توجه به آمار و ارقام موجود در کشور که حاکی از وضعیت نه چندان مناسب سلامت‌روانی افراد جامعه بویژه نوجوانان و جوانان و حتی بزرگسالان است و از طرفی پیشرفت سریع فن‌آوری در سالهای اخیر و فقر حرکتی ناشی از آن، موجب به خطر افتادن سلامت افراد جامعه بویژه در بعد روانی شده است؛که اگر نتوان از بروز آنها جلوگیری نمود در آینده جامعه را مورد تهدید قرار داده و پرداخت هزینه‌های اقتصادی و مالی برای افراد جامعه را در پی خواهد داشت (صابونچی ،1380). بررسی مقایسه‌ای رابطه هوش هیجانی با سلامت روان و پیشرفت تحصیلی در دانشجویان شاهد و غیر شاهد دانشگاه تهران (حدادی کوهسار ، 1384 ) .تأثیر زیاد هوش هیجانی در میزان پیشرفت تحصیلی را نشان می دهد.هوش هیجانی حتی در افراد ورزشکار و غیرورزشکار نیز می‌تواند در جای خود تأثیر گذار بوده و حتی در روند پیشرفت و قهرمانی در رشته های گروهی و انفرادی تا حد زیادی جای بحث داشته باشد (حسن علیان ،1384). با توجه به تحقیقات محققان و پژوهشگران در بعد علوم انسانی و بخصوص در زمینه مسائل روانی و سلامت عمومی به نظر می‌رسد؛ در ارتباط با مسائل روانی و نقش هوش‌هیجانی در قشر بزرگی از اجتماع در حوزه آموزش و پرورش که دانش‌آموزان محور اصلی آن را تشکیل می‌دهند،کمتر مورد توجه قرار گرفته باشد.اینکه دانش‌آموزان به عنوان ذخایر بالقوه جامعه ورزشی هر ملتی در آینده محسوب شده و میتوان ‌ورزشکاران ملی‌آینده بحساب آورد، لذا با توجه به تحقیقات‌وجستجو‌های انجام شده درحوزه‌های مختلف در ارتباط با مقایسه هوش‌هیجانی و سلامت‌روان دانش آموزان ورزشکار و غیرورزشکارپژوهشی انجام نشده؛ بنابراین محقق قصد دارد که از فرصت ایجاد شده در این مورد نهایت استفاده را نموده و در جهت ورزش قهرمانی گامی هرچند کوچک را بردارد.

[1]- Eemotional entelligence

[2]- Gein & Sinha

مقاله فواید ورزش کردن

اختصاصی از فی ژوو مقاله فواید ورزش کردن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مـیلـیـون هـا بـار تا به حال شنیده اید: ورزش کردن برایتان خوب و یـکـجـا نشـسـتن و تلویزیون تماشا کردن برایتان بد است. امـا در کـنـار ایـنـکـه به شما کمک می کند تا کالری بیشتری سوزانده و خوش هیکل تر شوید،چه فواید دیگری دارد؟ در ایـنجـا مـی خواهیم 10 فایده مهم ورزش کردن را برای شما بازگو کنیم. 
1- کمک می کند که بهتر و راحت تر بخوابید.
اگرچه ممکن است از نظر شما مسئله ای بدیهی بیاید، اما تحقیقات مربوط به ورزش کردن با راحت خوابیدن به تازگی انجام شده است. این تحقیقات نشان داده است که به طور میانگین 20 الی 30 دقیقه ورزش برای سه تا چهار روز در هفته کمک می کند که خواب راحت تری داشته باشید. هر چند، بهتر است که روز ها یا بعد از ظهرها ورزش کنید نه شب ها قبل از خواب چون در اینصورت خیلی پرانرژی خواهید شد و به سادگی خوابتان نخواهد برد.

ورزش کردن کمک می کند راحت تر خوابتان ببرد و بهتر بخوابید و ساعت خوابتان را هم بیشتر خواهد کرد. همچنین کیفیت خواب شما را هم بالاتر خواهد برد و سبب می شود که خواب عمیق تری داشته باشید.
2- باعث می شود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام هم جلوگیری می کند.
هر چه سنتان بالاتر می رود، ورزش منظم می تواند شما را از نظر بدنی متناسب و سالم نگاه دارد. همچنین وضعیت پوست و ماهیچه های شما را هم بهتر خواهد کرد، قابلیت انعطاف شما را بالاتر خواهد برد و از بسیاری بیماری های مربوط به پیری از قبیل پوکی استخوان و بیماری های قلبی جلوگیری خواهد کرد.
3- مفصل ها، استخوان ها و ماهیچه های شما را سالم تر نگاه خواهد داشت.
هر چه سنتان بالاتر می رود، تراکم استخوان هایتان و انعطاف پذیری مفصل هایتان کمتر خواهد شد. ورزش کردن به طور منظم یکی از بهترین راه ها برای کم کردن مشکلات مربوط به ماهیچه ها، مفصل ها و استخوان ها است. یک برنامه ورزشی منظم به شما کمک می کند که قوا و انعطاف پذیری خود را حفظ کنید.
4- سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد.
تحقیقات مختلفی نشان داده است که ورزش قدرت سیستم دفاعی بدن را بالا می برد. در نوجوانان و بزرگسالان ورزش می تواند به عنوان یک محرک طبیعی برای سلول های دفاعی به حساب آید. در افراد سالخورده عملکرد سیستم دفاعی خود به خود ضعیف می شود که می تواند خطر ابتلا به بیماری های مسری و واگیردار را افزایش دهد. اما تمرینات ورزشی منظم و متعادل مثل پیاده روی و دوچرخه سواری می تواند به طور تقریبی این ضعف سیستم دفاعی را در بدن کاهش دهد.
5- حافظه را قوی تر خواهد کرد.
تحقیقات بسیاری نشان داده است که افرادی که روی قاعده ای منظم ورزش می کنند حافظه و قدرت تمرکز بهتری دارند. پیاده روی سه روز در هفته به مدت 45 دقیقه برای بالا بردن زیرکی و هوش شما کافی است. ورزش های هوازی قسمت های جلویی و جداره های بالایی مغز که به تمرکز مرتبط است را تحریک می کند.
6- اعتماد به نفس را بالا می برد.
این سوال ساده را از خود بپرسید: در کدام لحظه احساس بهتری دارم؟ وقتی روی مبل لم داده ام و مشغول خوردن یک پاکت چیپس هستم یا بعد از انجام یک تمرین ورزشی عالی از باشگاه برگشته ام؟ اگر مدتی است که بد هیکل شده اید، تمرینات ورزشی را شروع کنید، بنیه، ماهیچه ها و قدرت بدنیتان را افزایش خواهید داد و از نظر روحی حال بهتری خواهید داشت. این خود به خود باعث می شود که تصویر بهتری از خود داشته باشید و اعتماد به نفستان بالا رود.
7- انرژی و تحمل شما را بالا می برد.
تا به حال چند بار از باشگاه در رفته اید فقط چون خسته شده و دیگر تحمل ادامه تمرینات را نداشته اید؟ اما آیا زمانی که تنبلی را کنار گذاشته و به تمرینات ادامه داده اید احساس بهتری نداشته اید و پرانرژی تر نشده اید؟ افرادی که به طور مداوم ورزش می کنند، انرژی، قدرت بدنی و تحمل بیشتری دارند. مدت کمی بعد از آغاز تمرینات این انرژی بیشتر را در خود کاملاً حس خواهید کرد.
8- شور جنسی و قدرت شما را در مسائل جنسی افزایش می دهد.
این حقیقت دارد: تمرینات ورزشی منظم شور و شوق شما را به مسائل جنسی افزایش داده و باعث می شود که بهتر ارضاء شوید. بالا رفتن تحمل بدن و قدرت عضلات عملکرد جنسی شما را افزایش می دهد.
9- فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد.
ورزش باعث می شود که اضطراب و استرس شما به پائین ترین حد خود برسد. در این حالت بدن شما بعد از یک یا دو ساعت بعد از اتمام تمریناتتان اندورفین بیشتری تولید خواهد کرد که اعصاب شما را تسکین داده و آسودگی خیالتان را افزایش خواهد داد. فایده دیگر فعالیت بدنی این است که شما را به داشتن رژیم غذایی مناسب تشویق می کند و تغذیه مناسب هم استرس را کاهش می دهد. حتی بعضی تحقیقات نشان داده است که از ورزش می توانیم به عنوان درمانی برای افسردگی نیز استفاده کنیم.
10- احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد.
بهترین نتیجه ای که از تمرینات ورزشی گرفته می شود این است که احتمال ابتلای شما را به بسیاری از بیماری های جدی و کشنده مثل بیماری های قلبی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، دیابت، چاقی، کلسترول بالا، سرطان سینه ، ایست و حملات قلبی و ورم مفاصل کاهش می دهد.

این مقاله به صورت  ورد (docx ) می باشد و تعداد صفحات آن 34صفحه  آماده پرینت می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده پرینت بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد

مقالات را با ورژن  office2010  به بالا بازکنید