دانلود تحقیق کامل درمورد اعتماد به نفس

اختصاصی از فی ژوو دانلود تحقیق کامل درمورد اعتماد به نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 10

اعتماد به نفس دینی

یکى از اهداف تربیتى که همواره مورد توجه مربیان بوده ، پرورش روحیه خودباورى و اعتماد به نفس است. اتکاى به نفس عبارت است از این که انسان به خود تکیه کند, موفقیت و ناکامى را معلول افکار و اعمال خود بپندارد و به یارى دیگران چشم ندوزد. ریشه این کمال انسانى در وجود هر فردى نهفته است. کودک در سن سه سالگى به صراحت به خود آگاهی مى رسد و به تدریج به خود توجه پیدا مى کند ،از این رو استقلال طلبى و بى نیازى از دیگران از ژرفاى احساسات بشرى و تمایلات فطرى سرچشمه مى گیرد. دین اسلام ، نه تنها از این تمایل درونى جلوگیرى نکرده بلکه در جهت رشد و تعالى آن برنامه ریزى کرده است.

تفاوت اعتماد به نفس با خودپسندى

اعتماد به نفس که یک فضیلت اخلاقى است ، نباید با خودپسندى اشتباه شود ،در اعتماد به نفس ، تکیه بر   واقعیت ها و تصویر منطقى از خویشتن است ، در حالى که در خودپسندى، تصویرى افراطى و اغراق آ میز به چشم      مى خورد و هرگز تصویر ذهنى با واقعیت تطبیق ندارد. بر این اساس ، اسلام آن را معلول نارسایى عقل می داند و به شدت محکوم کرده است.

اعتماد به نفس و توکل :

چه بسا تصور شود که اعتماد به نفس با اعتماد به حق و توکل منافات دارد ، در حالى که در معناى اعتماد به نفس ، نفى اتکاى به خدا لحاظ نشده است; انسان مؤمن با این که از سرمایه اعتماد به نفس برخوردار است اما هرگز خود را بى نیاز از خالق نمى داند, توکل  ، نقطه مقابل تکیه کردن بر غیر است.  از پیامبر(ص) نقل شده که فرمود: از جبرئیل پرسید: توکل چیست؟ گفت: علم به این که مخلوق نفع و ضررى نمى رساند و بنده اى که مأیوس از کمک دیگران باشد ، براى غیر خدا کارى انجام نمى دهد ،  به غیر از خدا امید نمى بندد و از غیر خدا نمى ترسد و به غیر خدا طمع نمى ورزد . بنابراین تفسیر ، ضریب قدرت روحى و مقاومت او در برابر مشکلات بالا مى رود.

آثار و فواید اعتماد به نفس :

اعتماد به نفس آثار فردى و اجتماعى زیادى دارد که مهم ترین آن ها عبارت اند از:

1ـ موفقیت: یکى از عوامل مهم پیش رفت علمى و کامیابى در انسان ، اعتقاد به توانایى هاى فردى است. مطالعات روان شناسان بارها نشان داده است که نگرش مثبت علت اصلى توفیق اشخاص در کارها. اعتماد به نفس ، تردید و بى ثباتى را زایل مى کند. تحقیقات انجام شده در مدارس مختلف به ویژه مدارس استثنایى نشان مى دهد که هر قدر فرد احساس و نگرش مثبتى نسبت به خود داشته باشد ، موفقیت بیشترى در امور تحصیلى از خود نشان مى دهد .

2ـ پایدارى در راه هدف: در سایه اعتماد به نفس و خودباورى، قدرت مواجهه با مشکلات افزایش مى یابد.از نظر روایات افرادى که به اراده خویش متکى اند ، اگر به مصیبتى دچار شود ، صبر مى کند وشکست     نمى خورد .

3ـ سلامت روان: یکى دیگر از آثار اعتماد به نفس حفظ سلامت روان است. مازلو مى گوید: ما براى سلامت روانى خود نیاز به احساس اعتماد به نفس مثبت و قوى داریم.این امر وقتى روشن مى شود که بدانیم ضعف اعتماد به نفس ، عوارضى چون نگرانى ، بى ثباتى ، اضطراب ، بدبینى ، پر خاشگرى ، افسردگى ، خودکم بینى ، وسواس و غیره دارد.

اعتماد به نفس ، نقش مؤثرى در جلب اعتماد دیگران دارد ، چون تأثیرگذارى بر افراد بستگى زیادى به قدرت ایمان و خودباورى دارد.         اگر در جهان بایدت برترى                       نباید که خود پست و دون بشمرى

امام على(ع) مى فرماید: الرجل حیث ا ختار لنفسه ان صانها ارتفعت و ان ابتذلها اتّضعت; ارزش شخصیت هر فردى ، وابسته به روشى است که اتخاذ مى کند; اگر نفس خود را از پستى بر کنار داشت ، رفعت مقام پیدا مى کند و اگر آن را خوار شمرد ، به پستى مى گراید(13).

4 ـ رشد اجتماعى:روان شناسان براى رشد اجتماعى ، شاخص هایى را ذکر کرده اند که عبارت اند از: استقلال ، پذیرش مسئولیت و آینده نگرى .یکى از پایه هاى واقعى رشد اجتماعى ، اعتماد به نفس است. عدم سازگارى با محیط نتیجه بى اعتمادى و ضعف نفس است. اشخاصى را که مى بینید خجول ، پرخاش گر ، ساکت ، پرگو و یا بى تصمیم هستند به خود اطمینان و اعتماد ندارند.

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید

فایل صوتی عبارات تاکیدی افزایش عزت نفس

اختصاصی از فی ژوو فایل صوتی عبارات تاکیدی افزایش عزت نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

عزت نفس، عزت نفس و عزت نفس

چه پیامدهای خوشایندی برای ما اتفاق می افتاد اگر عزت نفس بالایی داشتیم چه دستاوردهایی باورنکردنی در زندگی کسب می کردیم اگر فقط عزت نفس خوبی داشتیم واقعا چه احساس خوبی راجع به خودمان داشتیم اگر خودمان را قلبا دوست داشتیم چه روابط عالی با انسان ها می توانستیم برقرار کنیم اگر فقط و فقط عزت نفس مان را به میزان قابل توجهی ارتقا می دادیم و یا بهتر است بگوییم چه معجزات خارق العاده در زندگی شخصی مان اتفاق می افتاد اگر می توانستیم فقط عزت نفس خوبی داشته باشیم.

احترام، شادی، ثروت، عشق و هر چه خوبی در دنیااست نصیب کسی می شود که خود را قلبا لایق آن بداند و این همان چیزی است که آن را عزت نفس می نامیم شخصی که عزت نفس بالایی دارد خود را لایق بهترین ها می داند از این رو و کیفیت زندگی بسیار بالاتری را تجربه می کند و این پتانسیل در او وجود دارد تا بتواند رویاها و آرزوهای خود را دنبال کند و با انرژی و انگیزه ای که در اختیار دارد اهداف را یکی پس از دیگری بدست می آورد.

این فایل صوتی که در آن از امواج صوتی بینورال به همراه عبارات تاکیدی افزایش عزت نفس استفاده شده با برنامه ریزی ذهن ناهوشیار یا ضمیرناخودآگاه باعث می شود عزت نفس شما در زمانی کوتاه به مفدار قابل توجهی ارتقا یافته و با ادامه گوش دادن روزانه به آن شما دارای عزت نفسی فوق العاده عالی خواهید بود که تاثیر بسیار خوبی بر روی احساس، افکار، باورها، روابط، شادی و دستاورد های شما خواهد داشت تنها کاری که نیاز به انجام آن دارید گوش دادن روزانه به این فایل صوتی است. برای نتیجه گیری بهتر هر شب آخرین کاری که قیل از خواب انجام می دهید و همینطور هر صبح اولین کاری که بعد از برخواستن از خواب انجام میدهید باید گوش دادن به این فایل صوتی باشد در طول روز هم می توانید چندین مرتبه در زمانهای مناسب این فایل را گوش کنید تا با افزایش عزت نفس دنیایی جدید در درون و بیرون خود تجربه نمایید.

تحقیق در مورد اعتماد به نفس

اختصاصی از فی ژوو تحقیق در مورد اعتماد به نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه43

فهرست مطالب

پیشگفتار

در روی امواج تیره

اعتماد به نفس چیست ؟

1-1- اعتماد به نفس چیست ؟

چه اهدافی دارید ؟

5- به رخ کشیدن نواقص :

7- سرزنش بسیار

8- شکست دادن ها

" افزایش اعتماد به نفس "

مقدمه

اعتماد به نفس با احساس ارزشمند بودن احساسی شکننده و قابل نوسان است که از یک روزبه روز دیگر در تغییراست . از خلال دهها سال مطالعات روانشناسی در می یابیم که اعتماد به نفس با درس گرفتن از اشتباها و تکیه بر نقاط قوت شکل می گیرد .

نکته در خور توجه اینکه می توان اعتماد به نفس خود را تقویت کرد و از آن در راه پیشرفت استفاده کرد .

در واقع «اعتماد به نفس » قانون طلایی روانشناسی برای غلبهبر انواع مشکلات و دستیابی به پیشرفت و بهرورزی در زندگی است .

اعتماد به نفس چیزی فراتر از یک مؤلفه یا خصیصه شخصیت و وجود آدمی است . عنصری غالب که در هر فکر ،آرزو، خیال یا رفتاری جلوه گر می شود و نوع ارتباط ما را با اشخاص و دنیای پیرامون شکل می دهد .

کودکان و حتی همه ی آنهایی که اعتماد به نفس ندارند از معاشرت با دیگران پرهیز می کنند و گمان دارند در این زمینه دچار ضرر و زیان خواهند شد . وقتی هم معاشرتی دست دهد جرأت و اعتمادی ندارند تا استقلال رأی و نظر خود را حفظ کنند ، روحیه متزلزل شان آنها را وادار به تبعیت و تسلیم در برابر دیگران خواهند کرد ، امری که معلوم نیست همیشه به سود آنان باشد .

این افراد دوست  ندارند در میان جمع حاضر شوند از آن جهت که مبادا نقاط ضعف شان علنی گردد و بی اهمیتی شان بر ملا و آشکار گردد . به دیگران بی اعتمادند و به صداقت و صفای هیچکس اعتماد ندارند . ز مورد سئوال قرار گرفتن می گریزند ، مزاحم والدینند ، در همه کارها به آنان مراجعه می کنند ، استقلال رأی و رفتار ندارند ؛ می خواهند دیگران روع کنند و آنها دنباله رو باشند ، جرأتشان مرده و پیشروی شان ملاحضه کارانه و کند است .

مبحث " اعتماد به نفس "یکی از مباحث پیچیده است که در رابطه با انسان ها می توان در مورد آن سخنان بسیاری گفت .

اعتماد به نفس یعنی این که شما احساسات ، عقاید و افکار خود را باور داشته باشید و بتوانید بدون نگرانی از عدم موفقیت با تحقیقر و سرزنش دیگران ، آنها را بیان کنید یا به مرحله اجرا درآورید .

از آن جا که ما انسانها ، موجوداتی اجتماعی هستیم ، برقراری ارتباط نیازی ضروری در زندگی ما به شمار می رود ؛ اما گاه پاره ای از اندیشه های نادرست که در جان

دانلود مقاله اعتماد به نفس و راههای افزایش آن در دانش آموزان

اختصاصی از فی ژوو دانلود مقاله اعتماد به نفس و راههای افزایش آن در دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک و پرداخت دانلود * پایین مطلب *

فرمت فایل : word ( قابل ویرایش )

تعداد صفحه : 15

فهرست

     اعتماد به نفس دانش آموزان را افزایش دهیم

لهای چند توصیه برای تقویت اعتماد به نفس در دانش آموزان

با هم عدم اعتماد به نفس یکی از دلایل تقلب در دانش آموزان است

مقدمه

خود یا نفس ترکیبات متعددی دارد مثلا:ٌ خود فیزیکی (بدن ) خود اجتماعی ، خود آرمانی ،خود عاطفی هدف های شخصی و جز آن که همه این مولفه ها زمینه را برای ارزشیابی فرد فراهم می کنند به دنبال ارزشیابی فرد از خودش دراین ابعاد مختلف و قضاوت درباره خودش شکل می گیرند.این قضاوت هاباعث می شوند که ما خود را ارزشمند یا غیر ارزشمند بدانیم– بنابراین ارزشیابی ،اغلب پاسخ بنیادی ماست به اشیاء و و قایع دنیای پیرامون خود، و هنگامی که این پاسخ های ارزشیابی کننده با خودمان سرو کار داشته باشند،آن گاه به اعتماد به نفس یا حرمت خود مربوط می شوند.

تحقیق اعتماد به نفس چیست

اختصاصی از فی ژوو تحقیق اعتماد به نفس چیست دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:17

فهرست و توضیحات:

مقدمه                                                                                                                                                           3

اعتماد به نفس چیست                                                                                                                              3-4

اعتماد به نفس در ابتدا چگونه شکل می گیرد                                                                                      4

انواع مختلف اعتماد به نفس                                                                                                                     4-5

نشانه های ضعف اعتماد به نفس                                                                                                                6-7

عواملی که باعث اعتماد به نفس ضعیف  می شود                                                                                    7

دلایل  کمبود اعتماد به نفس                                                                                                                       8

 اندازه گیری اعتماد به نفس                                                                                                                       8

ویژگیهای دانش آموزانی که اعتماد به نفس بالا دارند                                                                          8-9

ویژگیهای دانش آموزانی که اعتماد به نفس پایین دارند                                                                      10-11

چگونه اعتماد به نقس را  افزایش دهیم                                                                                                     11-12

معلم چه کارهایی می تواند برای اعتماد به نفس دانش آموزان انجام دهد                                      13

برای پیشگیری از کاهش افت اعتماد به نفس در دانش آموزان چه باید کرد                                    14-15

 پیشنهادهای ما در ارتباط با اعتماد به نفس                                                                                             15-16

 سازمانها یا مراکز کمک کننده  د ر زمینه اعتماد به نفس دانش آموزان                                            16

فهرست منابع                                                                                                                                                           17

 مقدمه

       اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک نمی کنند . به همین دلیل آن نوع از اعتماد به نفس و خود باوری را که مطلوب و مورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند اعتماد به نفس یعنی این که ایمان واعتماد به موفقیتها یی که در کارها به دست می آورند ، در صورتی که اعتماد به نفس واقعی وحقیقی آن است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام آن کار داشته باشیم.   بارها شنیدید که پیشگیری بهتر از درمان است و این موضوع دقیقا در ارتباط با اعتماد به نفس کودکان مصداق پیدا می کند. سن کودکان یا نوجوانان مهم نیست ، ارتباط خوب معلم و دانش آموزان برای پروش کودکانی با اعتماد به نفس و مطمئن به خود ضروری است . (1 )

     اعتماد به نفس نشانه بهداشت روانی خوب و مناسب  است ، که به  چگونگی احساس ما درباره خودمان اشاره دارد و این که این احساس چه تاثیری بر تعاملات  ما با دیگران  می گذارد .  گفتار و رفتار ما  تاثیری مهم بر اعتماد بچه  ها دارد.  داشتن اعتماد به نفس برای همه مهم است کسب خود پنداره ی مثبت موجب می شود به خود و توانایی مان اطمینان داشته باشیم ، به این ترتیب بچه ها می آموزند که حتی اگر هم شکست بخورند با ارزشمند هستند. ( 2 )

        مفاهیم احترام ، استقلال ، نظم و انضباط ، گوش کردن ، حمایت ، عشق بدون قید و شرط، درک کردن ، قدردانی و مسئولیت پذیری از جمله عوامل شکل دهندی اعتماد به نفس در نوجوانان است که معلمان و والدین باید به آنها توجه داشته باشند . پس معلمان و والدین باید اصول اولیه  اعتماد به  نفس را بیاموزند و سپس آنها را به فرزندان و دانش آموزان انتقال دهند.  (1 )

اعتماد به نفس چیست ؟

"      عزت نفس" یک منبع انرژی است . یک چتر وسیعی است که" اعتماد به نفس " زیر سایه آن است .

    اعتماد به نفس یعنی دیدن خود به عنوان فردی توانا با کفایت دوست داشتنی ومنحصر به فرد .
  کفایت یعنی توانایی که درحد کافی وتسلط بر امور باشد .
  منحصر به فرد یعنی با توجه ودر نظر گرفتن تفاوتها ی فردی.
         به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی آن احساس و شناختی که از تواناییها ومحدودیت های بیرونی ودرونی خود دارید .بنابراین وقتی که اعتماد به نفس وخود باوری خود را بر اساس آن که ، وآن چه به راستی هستید ونه بر اساس موفقیت ها و دست یا بی ها یا شکست ها و ناکامی های خود بنا می کنید چیزی را در خود خلق می نمایید که هیچ کس وهیچ چیز یارای گرفتنش را از شما نخواهد داشت . حال با توجه به مفاهیم بالا می توان گفت که اعتماد به نفس واقعی همواره در درون خود شما تولید می شود نه از بیرون . اعتماد به نفس واقعی زاییده ی تعهد شما به خودتان است . این تعهد که هرآنچه لازم باشد انجام خواهید داد تا به خواسته ها  و نیازهایتان برسید . (3)
        اعتماد به نفس باور شخصی شماست نسبت به روح خودتان به عنوان یک انسان . اعتمادبه نفس حقیقت این نیست که نترسیم . بلکه آن است که بدانید ومطمئن باشید با این که می ترسید اما بی گمان دست یه عمل خواهید زد اعتماد به نفس آن است که باور داشته باشید می توانید وتوانایی ان را دارید که تمام توانتان رابه کار بگیرید وشرایط واوضاع زندگی را ان گونه که مطلوب ودلخواه شماست تغییر دهید. (1)

اعتماد به نفس در ابتدا چگونه شکل می گیرد؟

      عوامل زیادی در شکل گیری اعتماد به نفس موثرند. روش و دیدگاه والدین در شکل گیری احساس فرزندان به خودشان نقش قاطع و اساسی دارد مخصوصا در سنین پایین . وقتی که والدین پذیرش بی قید و شرط به فرزنداشان دارند کودکان یک پی ریزی محکم برای احساسات مثبت نسبت به خودشان دریافت می کنند. اگر یکی یا هردوی والدین انتقاد بیش از حد بکنند یا اگر بیش از حد از فرزندانشان حمایت کنند و حرکتهای آنها را به سوی استقلال تشویق نکنند (یا در مقابلش مقاومت کنند)٬ بچه ها ممکن است به این نتیجه برسند که بی عرضه هستند یا به قدر کافی خوب نیستند یا فرودست و درجه دو (inferior) هستند. اما اگر والدین تلاشهای کودکان برای اتکای به خود را تشویق کنند و زمانی که بچه ها اشتباه می کنند آنها را دوست داشته باشند و قبولشان کنند کودکان هم یاد می گیرند که خودشان را قبول داشته باشند و اعتماد به نفس نتیجه طبیعی این رفتار خواهد بود. (4)