تحقیق در مورد بهداشت و ورزش

اختصاصی از فی ژوو تحقیق در مورد بهداشت و ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه34

فهرست مطالب

تغــذیه خوب و تــأثیر آن در ورزش

بهداشت و ورزش

ورزش علــیـــه افـــســـردگی

رابطه ورزش بـــا مغـــز انســـان

تغذیه در ورزش

تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

کربوهیدراتها

پروتئین

چربی

منبعی برای انرژی است.

     ورزش و سلـــامت

تربیت بـــدنی و ورزش جز لــاینفک تعلیــم و تربیت و وسیله ای برای رسیــدن به سلــامت جسمی و روحی  است. نبایـد چنین تصور شود که تربیت بدنی امـــری بی ارزش و تفننی است و صرفاً وسیله ای است کــه موجب سرگرمی و مشغول شدن کودکان و نوجوانان می شود بر عکس باید آن را جز مهمی از فعالیت های زندگی به شمار آورد .مفاهیمی مانند تندرستی، بهداشت، رشد فردی و اجتماعی و سلــامت روحی ارتباط نزدیکی بـــا تربیت بدنی و ورزش دارد. نگــاهی بـه تــاریــخ نشان می دهد کـه ملل متمدن جهان همواره به نقش و اهمیت ورزش تــوجه داشتــه انــد و از آن در پــرورش جوانـان خود و آماده کردن آن ها برای مشکلات فردی و اجتماعی استفاده می کردند.

محتــــوای ورزش و تــربیت بدنی در جامعه اسلــامی

بخشی از فعالیت های ورزشی جامعه بــاید در زمینه رشد و پرورش تن به منظور دفاع از اسلــام و جمهوری اسلـــامی صورت گیرد از این رو تیر اندازی، سواری، دو، شنــا و سایــر ورزش های رزمی بخشی از محتوای ورزش را تشکیل میدهد که اسلام هم آن را مورد توجه و تأکید قرار داده است.

بدن انسان برای بقای حیات و رشد و ترمیم بافت های خود از مــوادی استفاد می کند که معمولـاً از طریق دهان و دستگاه گوارش به آن می رسد.

عمل تغذیه چندین کار اساسی انجام می دهد:

 1_ نیـــاز هـــای بـــافت ها را بـــرای رشـــد بــرآورده می کند.

2_ مواد لازم برای ترمیم و جایگزین کردن بافت های فرسوده را تأمین می کند.

3_ نیروی لــازم برای فعالیت های جسمی و فکری را فراهم می کند.

4_ نیروی لــازم بری فعلیت های جسمی و فکری را فراهم می کند.

5_ تعادل فیزیولوژیکی  دستگاه های مختلف بدن را تأمین می کند.

غذای مصرف شده به

دانلود درس پژوهی علوم پنجم جانداران ساده

اختصاصی از فی ژوو دانلود درس پژوهی علوم پنجم جانداران ساده دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 دانلود درس پژوهی علوم پنجم جانداران ساده کامل و آماده با فرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 27

در این درس پژوهی کلیه مستندات و مراحل اجرا به طور کامل رعایت گردیده است

اهداف 

هدف کلی : 

دانش آموزان با جانداران دیگری علاوه بر گیاهان و جانورانی که ساختمان بدن ساده ای دارند ، آشنا می شوند 0  هدف های جزئی :  1 - با جانداران ساده ای علاوه بر گیاهان و جانوران آشنا   می شوند 0  2 - جاندارانی را که ساختمان بدنی ساده ای دارند و فقط با میکروسکوپ دیده می شوند را درک می کنند 0  3 - ویژگی کلی جانداران ساده را یاد می گیرند 0  4 - دسته های جانداران ساده را از همدیگر تمیز دهند 0  5 - محل زندگی جانداران ساده را می شناسند 0  هدف های رفتاری :  1 - فرق جانداران ساده را با گیاهان و جانوران بیان کنند   ( مهارتی )  2 - جانداران ساده را طبقه بندی کنند 0 ( مهارتی )  3 - شکل بعضی از جانداران ساده را که مشاهده می کنند رسم نمایند 0 ( مهارتی )  4 - چند نوع جانداران ساده را نام ببرند 0 ( دانستنی )  5 - به کمک میکروسکوپ و وسایل ساده دیگر با آزمایشی جانداران ساده را مشاهده نمایند 0 ( مهارتی )  نکات کلیدی :  جانداران ساده – باکتریها – جلبک ها قارچها     مواد و وسایل مورد نیاز :  میکروسکوپ ، کتاب درسی ، تصاویر جانداران ساده  فضا و مدل کلاس :  به شکل دایره ای – کلاس معمولی  روشها و راهبردهای انتخابی تدریس :  روش بارش فکری  راهبرد ایجاد انگیزه :  معلم با در دست داشتن یک نمونه از هر دسته از جانداران ساده با ایجاد سوال و چالش توجه دانش آموزان را به موضوع درس جلب می نماید و آنها را نسبت به درس کنجکاو می کند 0  ارزشیابی تشخیصی :  1 - کپک زدن نان چه نوع تغییری است ؟ دو نشانه آن را بنویسید ؟  2 – آیا کپک روی نان یک جاندار است ؟ اگر جاندار است چه نوع جانداری است ؟  3 - چند نوع گیاه را نام ببرید ؟ و خصوصیات آنها را شرح دهید  4 - چند نوع جاندار را نام ببرید ؟ و خصوصیات آنها راشرح دهید  5 - آیا جانداری را می شناسید که در برکه آب زندگی می کند ؟ نام آن چیست ؟  مراحل روش :  مرحله نخست : تولید اندیشه  معلم : موضوع بحث را مطرح می کند و دانش آموزان باید طبق قوانین و مقررات روش بارش فکری که قبلا معلم اصول آن را توضیح داده است فعالیت خود را ادامه می دهند و به صورت چرخشی و نوبتی ارائه نظر کنند 0  موضوع :  به چه جاندارانی ، جانداران ساده می گوییم . آیا به گیاهان و جانوران ، جانداران ساده می گوییم . ویژگیهای آن جانداران را نام ببرید 0  ضمن اینکه همه ی افراد به نوبت در قالب جند واژه به ارائه مطلب می پردازند ، معلم هدایت و گفتگوها را سامان می دهد و منشی نیز تمام مطالب ارائه شده را ثبت می نماید

آنچه در این مجموعه وجود دارد:
چکیده
مقدمه  
بیان مسئله
تبین ضرورت و اهمیت موضوع
یک دوره درس پژوهی
برنامه ریزی درس پژوهشی
اهداف کلی
هدف درس پژوهی
حیطه عاطفی
نحوه تقسیم کار
ویژگی های طرح درس ( سناریو  )
زمان بندی نحوه اجرا
چالش های فرا روی گروه و راهکارهای گروه برای مقابله با آن ها
ارزشیابی تدریس
طرح درس
تدریس اول
*بازاندیشی و تجدید نظر براساس تفکر گروه
جلسه دوم درس پژوهی
تعیین امکانات مورد نیاز
ارزشیابی تدریس
معایب تدریس :
چالش های فرا روی گروه و راهکارهای گروه برای مقابله با آن ها
روش تعیین اثربخشی نتایج اجرایی درس پژوهی
ارایه گزارش پایانی
دیدگاه اعضای شرکت کننده در درس پژوهی پیرامون نقاط قوت و ضعف
راهبرد های یاد دهی – یادگیری
ابزار و امکانات مورد نیاز گروه
چالش های فرا روی گروه :
روش تعیین اثر بخشی نتایج اجرای درس پژوهی:
امکانات مورد نیاز گروه
نتایج حاصله:
فهرست منابع و مآخذ :

دانلود درس پژوهی تعلیمات اجتماعی چهارم ابتدایی امت اسلامی

اختصاصی از فی ژوو دانلود درس پژوهی تعلیمات اجتماعی چهارم ابتدایی امت اسلامی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 دانلود درس پژوهی تعلیمات اجتماعی چهارم ابتدایی امت اسلامی کامل و آماده با فرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 25

در این درس پژوهی کلیه مستندات و مراحل اجرا به طور کامل رعایت گردیده است

اهداف جزئی:  

1- آشنایی با امت اسلامی  2- آشنایی با مسلمانان جهان  اهداف رفتاری:  1-    اعضای امت اسلامی را نام ببرد؟ ( دانستنی)  2-    اشتراکات مسلمانان جهان را نام ببرد. ( دانستنی)  3-    اعتقادات امت اسلامی را توضیح دهد. ( دانستنی)  4-    در مورد مراسم حج تحقیق کند. ( مهارتی)  5-    برای دین خود احترام قائل شود. ( نگرشی)  ارزشیابی ورودی:  1-    مسلمانان به چه کسی اعتقاد دارند؟  2-    دین مسلمانان چیست ؟  3-    پیامبر و کتاب آسمانی مسلمانان چیست ؟  وسایل مورد نیاز: کتاب درسی و تصویری از خانه خدا .  فضا و مدل کلاس :  مدل U شکل  ارائه درس: مرحله اول ( ایجاد انگیزه ) :  معلم تصویری از خانه خدا به جلوی تابلو نصب می کند پس از چند لحظه متوجه می شود جو کلاس ناآرام و تشنج است به جستجوی علت می پردازد و از بچه ها می پرسد این همه سروصدا و همهمه برای چیست؟  دانش آموزان: در مورد تصویر خانه خدا که صحبت می کردیم دانش آموزان می پرسند چرا همه مسلمانان برای زیارت خانه خدا می روند . از کشورهای مختلف می آیند حتی اگر جنگ و دشمنی با هم داشته باشند با صلح و دوستی خانه خدا را زیارت می کنند.  مرحله دوم: معلم: بهتر است اعضای هرگروه با هم مشورت کنند و پس از فرصتی که برایتان تعیین می کنم نظرات خود را بگویند.  نماینده ی گروه اول : همه مسلمانان جهان اعضای یک خانواده بسیار بزرگ هستند .  نماینده ی گروه دوم:  همه مسلمانان جهان چه سفید پوست و چه سیاه پوست، چه فارس ، چه ترک و عرب جزء امت اسلامی هستند.  نماینده ی گروه سوم: همه مسلمانان به خدای واحد ، پیامبر و قبله ی همه مسلمانان مشترک است.  معلم: بچه ها اجازه بدهید من نظرات شما را روی تخته بنویسم تا همه به یک پاسخ منطقی برسیم. چون که اگر همین طور پیش برویم نمی توانیم از این بحث ها نتیجه ای بگیریم.  مرحله ی سوم: معلم از گروهها می خواهد درباره موضوعات مطرح شده نظر بدهند.  گروه اول : چون همه دین و پیامبران مشترک است پس یک خانواده محسوب می شویم.  گروه دوم : چون پیامبر ما هیچ فرقی بین انسانها قایل نمی شد و همه مسلمانان نزد خداوند برابر و یکسان هستند.  گروه سوم: چون خدا و پیامبر قبله ی ما مشترک است پس اگر مسلمانی نیاز به کمک داشته باشد باید به او کمک کنیم ( مثل مردم فلسطین )  مرحله ی چهارم: معلم با توجه به نظرات دانش اموزان مطالب را جمع بندی و توضیحاتی در مورد درس می دهد و از دانش آموزان می خواهد از روی درس یکبار بخوانند. و با سخنی از حضرت محمد (ص) درس را به پایان می رساند.  هرگاه مظلومی فریاد بزند که « ای مسلمانان به دادم برسید » و مسلمان دیگری فریاد عدالت خواهی او را بشنود و به او کمک نکند ، مسلمان نیست.  ارزشیابی پایانی : حالا می توانید :   1- اعضای امت اسلامی را نام ببرید.   2- اشتراکات مسلمانان جهان را نام ببرید.   3- اعتقادات امت اسلامی را توضیح دهید.  ارائه تکلیف:  نام چند کشور مسلمان را نام برده به پرسشهای کتاب پاسخ دهید.  تکلیف خلاقانه :  خاطره ای از رفتن اعضای خانواده یا فامیل را به خانه خدا سوال کرده و تحقیق کنید به کلاس بیاورید.

آنچه در این مجموعه وجود دارد:
چکیده
مقدمه  
بیان مسئله
تبین ضرورت و اهمیت موضوع
یک دوره درس پژوهی
برنامه ریزی درس پژوهشی
اهداف کلی
هدف درس پژوهی
حیطه عاطفی
نحوه تقسیم کار
ویژگی های طرح درس ( سناریو  )
زمان بندی نحوه اجرا
چالش های فرا روی گروه و راهکارهای گروه برای مقابله با آن ها
ارزشیابی تدریس
طرح درس
تدریس اول
*بازاندیشی و تجدید نظر براساس تفکر گروه
جلسه دوم درس پژوهی
تعیین امکانات مورد نیاز
ارزشیابی تدریس
معایب تدریس :
چالش های فرا روی گروه و راهکارهای گروه برای مقابله با آن ها
روش تعیین اثربخشی نتایج اجرایی درس پژوهی
ارایه گزارش پایانی
دیدگاه اعضای شرکت کننده در درس پژوهی پیرامون نقاط قوت و ضعف
راهبرد های یاد دهی – یادگیری
ابزار و امکانات مورد نیاز گروه
چالش های فرا روی گروه :
روش تعیین اثر بخشی نتایج اجرای درس پژوهی:
امکانات مورد نیاز گروه
نتایج حاصله:
فهرست منابع و مآخذ :

دانلود پایان نامه کارشناسی روانشناسی مقایسه میزان افسردگی جانبازان خفیف و شدید با فرمت ورد به همراه پرسشنامه

اختصاصی از فی ژوو دانلود پایان نامه کارشناسی روانشناسی مقایسه میزان افسردگی جانبازان خفیف و شدید با فرمت ورد به همراه پرسشنامه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود درس پژوهی تعلیمات اجتماعی چهارم ابتدایی ملت ایران

اختصاصی از فی ژوو دانلود درس پژوهی تعلیمات اجتماعی چهارم ابتدایی ملت ایران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 دانلود درس پژوهی تعلیمات اجتماعی چهارم ابتدایی ملت ایران کامل و آماده با فرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 24

در این درس پژوهی کلیه مستندات و مراحل اجرا به طور کامل رعایت گردیده است

اهداف کلی:

  ملت ایران  اهداف جزئی:  1- آشنایی با قانون اساسی  2- آشنایی با زبان و خط رسمی ایران  3- آشنایی با پرچم و سرود ملی  اهداف رفتاری:  1-    مردم ایران را بعنوان یک خانواده بزرگ بشناسد.  2-    اشتراکات ملت ایران را نام ببرد.  3-    زبان و خط رسمی ملت ایران را نام ببرد.  ارزشیابی ورودی:  1-    سرود ملی ایران را بطور دسته جمعی بخوانید.  2-    رنگ های پرچم ایران را نام ببرید.  3-    انقلاب اسلامی نشانه چیست ؟  وسایل مورد نیاز: فرم شماره 2 و 1.  فضا و مدل کلاس : گروههای 4 نفری  ایجاد انگیزه:  تصویرهای بزرگ شده ی کتاب را به دیوار می چسبانیم و توجه دانش آموزان را به آن جلب می کنیم.  ارائه درس:  مرحله اول : بیان موضوع و انگیزه سازی  معلم با پخش  کردن سرود ملی ایران علاقه دانش آموزان را جلب می کند و به دانش آموزان می گوید که بچه ها همه ما در یک خانواده ی بزرگ زندگی می کنیم که این خانواده ی بزرگ ملت ایران نام دارد.  مرحله دوم: ارائه مطالب  معلم با توجه به درس مطالب و محتوای درس در این مرحله ارائه می شود و معلم در حین تدریس سوالاتی از دانش آموزان می پرسد مانند : رنگهای پرچم ایران- سرود ملی – آرزوهای مشترک مردم ایران – دفاع از سرزمین ایران- خط رسمی ملت ایران و بعد خود در این مورد توضیح دهند.    مرحله سوم : جمع بندی و نتیجه گیری :  معلم در پایان درس از بچه ها می خواهد که از روی درس بخوانند و در مورد درس نتیجه گیری می کند که ما می توانیم با همفکری به تلاش و کوشش نیازهای کشور اسلامی ایران را برطرف کنیم و برای رسیدن به هدف های مشترک کوشش کنیم تا از رنج های گذشته به سربلندی و افتخار و شادی برسیم.  ارزشیابی پایانی :  1-    ملت ایران در چه چیزهایی مشترک هستند.  2-    زبان و خط رسمی ملت ایران چیست؟  3-    انقلاب اسلامی نشانه چیست؟  ارائه تکلیف تمرینی:  به سوالات کتاب پاسخ داده و در مورد علامت وسط پرچم ایران که چه مفهومی دارد تحقیق کند و نتیجه را به کلاس گزارش دهد.

آنچه در این مجموعه وجود دارد:
چکیده
مقدمه  
بیان مسئله
تبین ضرورت و اهمیت موضوع
یک دوره درس پژوهی
برنامه ریزی درس پژوهشی
اهداف کلی
هدف درس پژوهی
حیطه عاطفی
نحوه تقسیم کار
ویژگی های طرح درس ( سناریو  )
زمان بندی نحوه اجرا
چالش های فرا روی گروه و راهکارهای گروه برای مقابله با آن ها
ارزشیابی تدریس
طرح درس
تدریس اول
*بازاندیشی و تجدید نظر براساس تفکر گروه
جلسه دوم درس پژوهی
تعیین امکانات مورد نیاز
ارزشیابی تدریس
معایب تدریس :
چالش های فرا روی گروه و راهکارهای گروه برای مقابله با آن ها
روش تعیین اثربخشی نتایج اجرایی درس پژوهی
ارایه گزارش پایانی
دیدگاه اعضای شرکت کننده در درس پژوهی پیرامون نقاط قوت و ضعف
راهبرد های یاد دهی – یادگیری
ابزار و امکانات مورد نیاز گروه
چالش های فرا روی گروه :
روش تعیین اثر بخشی نتایج اجرای درس پژوهی:
امکانات مورد نیاز گروه
نتایج حاصله:
فهرست منابع و مآخذ :