چاقی و کاهش وزن

اختصاصی از فی ژوو چاقی و کاهش وزن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه: چاقی یک حالت پزشکی است که در آن بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد جمع شده باشد. جمع شدن بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث کاهش و افت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر ویا کاهش کیفیت زندگی گردد. شایع‌ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص (BMI) است. شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست میآید. طبق تعریف هنگامی که شاخص توده بدن از ۳۰ (kg/m۲) بیشتر شود، ۳۰ kg/m^۲، آن فرد چاق محسوب می‌شود.

فایل چاقی و کاهش وزن شامل تمامی اطلاعات لازم برای شناسایی مشکل چاقی و اضافه وزن، و تمامی اطلاعات لازم برای علل و عوارض و درمان علمی مشکل چاقی میباشد

همچنین این فایل به صورت پرسش های عمومی  و همچنین پاسخ پزشکی برای پرسش ها تهییه شده است

نویسنده و گردآورنده: دکتر حمیدرضا آذرنیا

مقطع تحصیلی: دکترای حرفه ای و محقق پزشکی

فهرست عناوین:

وزن مناسب بدن من چند کیلوگرم است؟

آیا بر اساس شاخص BMI من چاق هستم؟

حس میکنم دور کمر من زیاده، از کجا بفهمم؟

چند درصد بدن منو چربی گرفته؟

BMI من برای سن و سالم چند باشه خوبه؟

حالا از روی BMI چطوری بفهمم چند کیلوگرم وزن من بیشتر از حد ایده آل خودشه؟

این چاقی من به خاطر چیه، چرا من چاقم؟

چاقی برای من چه عوارضی دارد؟

خب الان میخوام لاغر کنم، چه کارایی باید انجام بدم؟

تغییر رژیم غذایی رو بهم بیشتر توصیح بدید، اصن یه رژیم غذایی اصولی چه ویژگی هایی باید داشته باشه؟

هر غذایی چقدر کالری داره ؟

خب حالا بهم اون تغییر در برنامه فعالیت بدنی رو هم توضیح بدید لطفا 

یک ساعت از ورزشهای مختلف چقدر کالری مصرف می‌کند؟

دارویی برای لاغری هستش، اگه هست چه اثراتی داره؟

یه راهنمایی بهم کنید که بهترین راه درمان برای من کدومه؟

نوع فایل: پی دی اف PDF ، تعداد صفحات مطلب:13 ، حجم فایل: 1.43Mb

ارائه شده: به صورت ZIP

 درصورت بروز هرگونه مشکل و یا  سوال در خصوص تهیه فایل و یا همچنین طرح سوال یا انتقاد و پیشنهاد در حوزه مطلب بیان شده میتوانید به ایمیل [e-mail] و یا همچنین با شماره های ذکر شده در کادر زرد بالای صفحه فروشگاه ارتباط برقرار نمایید.